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「想要改變這個世界，先改變你自己。」──印度聖雄甘地
馬修．李卡德，既是科學家，又是僧侶。他熟讀經書、結識心靈導師。李卡德認為，修練快樂心的目的正是為了要改變我們的靈性，並不需要非得跟某種宗教結合才做得到。每個人都有靈性，當然，也都可以修練。修心的境界，正是立基在無私的愛、慈悲，以及高尚人格的培養上。在這個極度個人主義、物質至上的世界。修練快樂心能夠幫助我們發掘並開展心靈深處。即使最有智慧的人，也終生追求。
這是一本簡單、易懂，兼顧心靈與哲理，啟蒙入門的修心之書。
作者簡介
馬修．李卡德 Matthieu Ricard
生於1946年，巴黎巴斯特學院分子生物學博士。1972年，放棄科學家生涯成為僧侶，開始過心靈的生活，因此就在喜馬拉雅山區定居下來，跟著西藏大師學習，過著佛教僧侶的生活已有三十餘年。
出家前曾寫過一本鳥類遷移的著作，另著有《頓悟之旅》、《僧侶與哲學家》、《僧侶與科學家》、《量子和蓮花》、《快樂學》等書。其中《僧侶與哲學家》是他與享譽法國的哲學家父親──尚．方斯華．何維爾針對佛教和生命的意義展開對話，在法國熱銷了三十餘萬冊。他是達賴喇嘛的法文翻譯，長年住在尼泊爾加德滿都市雪謙寺，致力保存西藏文化，參與三十多項人道關懷計劃。
譯者簡介
蕭蔓
台北出生。大學中文系畢業後，曾長期定居法國，就讀EHESS、巴黎新聞學院。著有《傲慢與偏見？》等三本書。
一、為什麼要修練快樂心？
二、什麼是快樂心？
三、如何修練？
