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作者簡介
南懷瑾 先生
一九一八年生於浙江省樂清縣，幼承庭訓，少習諸子百家。
一生行跡奇特，常情莫測；四處奔波，化育無數。
出版有儒、釋、道等各家五十多種著述，以其獨到的方式，引領新世代的人們直入文化的核心智慧，讓讀者更樂於瞭解歷史人文的博大精深。
先生二○一二年辭世，享年九十五歲。
出版說明
第一章
第一講
學禪定是什麼目的
截斷眾流
頓然而悟
知覺與感覺
風和氣
第二講
安那般那出入息
修出入息是修什麼
呼吸不是息
念頭和氣
第三講
六字口訣
安那呼出病氣業氣
第四講
止和觀是方便
生理是五陰中色法
色受想行識
知時知量用功
表色 形色 顯色
第二章
第一講
最早講生命科學的人
宗教追求什麼
生命的生理問題
氣與生命
生命本元之氣
什麼是種子氣
第二講
時間用在哪裡最好
聖吉談工作與修行
如何達到止息
第三講
生命來源與十二因緣
佛法不是宗教是科學
最難懂的無明
四種死亡
三種無常
五種癡
大政治家不搞宗教信仰
第四講
說止息
魚不認水 人不認氣
修行人的呼吸
出氣最重要
大勢至 無法擋
南北分歧
如何觀想
第五講
中國人的宗教觀
《西遊記》的含意
原罪和業力
第三章
十二日晚 漫談
中國茶
倒爺企業家
誰是企業家
教育問題
信仰問題
十三日晚 漫談
顏色聲音影響人
不同文化的困惑
生是生 命是命
時間 空間
人體生命的神奇
科學發展的影響
第一講
再說息
長養氣 報身氣 根本氣
風 喘 氣 息
第二講
報身氣用完了如何
病是氣造成的
種子氣是什麼
第三講
三種意念——心意識
誰是真正的活佛
胎兒的思想與感覺
十個一切入
第四講
什麼是色法
三十種所觸
四種能觸
心念的光 物理的光
色與光不同
