內容簡介
「我們應該積極面對生活，我們是被上帝選中的人」
女性需要勇敢守護自己，勇敢地大聲說「不」
不被他人定義自己，驕傲地活出精采人生
【勇敢對抗騷擾】
——毫不妥協地說「不」
善於隱藏色魔本性的男性，想方設法地接近女性，從言語、肢體的騷擾，到猥褻、侵犯的事件層出不窮。隱忍只會讓情況變本加厲。最正確的作法，是用盡各種方法，對這種行為勇敢地說「不」。
【隨時警覺身邊危險】
——及時進行心理診療。
在每個人的身邊都潛伏「危險」，因而需要增強防範意識，遠離可能發生危險的地點。在危險發生後，及時選擇正確的心理療法扮演著重要的角色，它不僅能夠幫助個體更深層次地理解和處理心理障礙，同時也為心理健康提供了有效的方法。
【強暴後的自我面對】
——妳仍然是值得愛的女性
女性在被強暴後，很多時候還要應付自外界的第二次傷害，在受不了的情況下選擇結束自己的生命。與寶貴的生命比起來，任何事情都是小事。無論遭受多少的冷嘲熱諷，都相信自己是個值得愛的好女人！
【重視性教育】
——希望讓每一朵花蕾都能健康綻放
良好的性教育，就是努力為孩子建立一個好的心理環境，按照孩子不同階段的需求，傳達正確的性知識，培養健全的性心理。
【先從勇敢愛自己做起】
——才能好好地去愛別人
接納自己，相信自己是完美的女性。調整心態是擁有成熟愛情的前提。
【走出心靈牢籠】
——邁向幸福新天地
做自己情緒的主人，以提升心靈境界。作者鼓勵每個讀者都要做獨一無二的自己，才能活出屬於自己的精采人生。
本書特色
這本書以深入淺出的方式，探討性侵害後的自我面對、性教育和經營婚姻等多層面議題，幫助女性能夠建立更強大的自我。它不僅是一部強調女性安全的指南，更是一本注重心靈成長的寶典。作者鼓勵讀者面對面對心靈創傷，主動地做出自我治療與調適，指引個人的成長，讓每位女性都能活出獨一無二、精采的人生。
作者介紹
作者簡介
曾麗華
一位心理諮商專家和婚姻家庭指導師。她專注於研究青少年心理健康與成長，以及婚姻家庭關係的研究和諮商。曾麗華對於青少年學習、行為習慣，以及心理調適有著深入的理解和研究。同時，她對於戀愛婚姻的心理諮商也有著豐富的經驗和洞察力。
目錄
前言 我們是被上帝選中的人
第一章 自主安全：女性需要勇敢守護自己
第一節 勇敢說「不」，面對騷擾
第二節 遭遇騷擾後的心理挑戰
第三節 防範性侵，提高警覺
第二章 時刻警惕身邊危險，及時進行心理診療
第一節 潛伏在身邊的「危險」
第二節 增強防範意識，遠離「曖昧」的事發地
第三節 重視生命，調整心理障礙
第四節 正確心理療法，改善心靈狀態
第五節 危機干預，選擇適當的矯正方法
第三章 強暴後的自我面對：我仍然是值得愛的女性
第一節 傷害的心靈負擔
第二節 自我治療，寬容自己
第三節 在愛中尋求理解
第四節 不能輕視的校園性侵
第五節 建立寬容社會環境，支持受害者
第四章 重視性教育：讓花蕾健康綻放
第一節 學齡前，教導孩子保護隱私
第二節 小學階段，培養辨識性侵訊號和自我保護
第三節 國中階段，啟發避孕常識
第四節 高中期，教育愛的真諦
第五節 少女初潮，面對喜悅和挑戰
第六節 保護女孩，引導男孩理解性的力量
第七節 制定科學性的性教育原則
第五章 勇敢愛自己，才能愛別人
第一節 接納自己，你是完美的女性
第二節 調整心態，迎向成熟愛情
第三節 積極心理輔導，走出陰影
第四節 因為創傷而反感異性，並不是同性戀
第六章 智慧經營：追求和諧美滿的婚姻
第一節 包容與理解，共同成長
第二節 理性溝通，遠離家庭暴力
第三節 不斷提升自己，創造高品質婚姻
第七章 走出心靈牢籠，邁向幸福新天地
第一節 遭遇騷擾後的心理調適：做自己情緒的主人
第二節 強化預防性侵害措施及受傷害後的心理治療
第三節 及時進行心理危機干預
第四節 自我治療，提升心靈境界
第五節 及早進行心理治療，將傷害最小化
第六節 獨一無二的自己，活出精采人生
