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在日本佛教十三個宗派當中，禪宗的影響力可以說是最為深遠的，也是在生活中最明顯的。從劍道、茶道、花道等傳統文化，到日本人的處世哲學，無一沒有禪的影子在其中。可以說，禪比起作為一個宗教派系，更是作為一種生活態度，深深地在日本紮根，無孔不入地影響著這個民族。只要生活在日本，無論你是佛教徒還是基督徒，你每天都會不知不覺地、如呼吸般地接觸著禪。
沒有禪宗，就不會有今天的日本文化。禪宗的法燈從中原遠渡重洋，抵達東瀛島國，跟本土文化緊密結合，孕育出具有日本特色的禪；到了二十世紀，日本禪衝出亞洲，在西方世界發揚光大，反過來讓中國人重新反思禪的奧妙。知日，從知禪開始。
作者簡介
蘇靜
一九八一年出生於湖南。二〇〇四年畢業於中央民族大學，後進入出版行業。二〇一一年，創立專門關注日系文化的品牌「知日」。二〇一三年創立生活品牌「日和手帖」和關注飲食生活方式的「食帖」。二〇一四年啟動探索中國的首選品牌「知日」，以及構建貓、狗、人類的美好關係的「貓山狗海」。
第一章 禪在日本
日本三大禪宗比較
──臨濟、曹洞、黃檗
修行體驗
──永平寺的日常
──如何坐禪
第二章 兩大靈山
日本佛教之母山
──比叡山巡禮
佛教聖地之旅
──高野山訪問行
第三章 兩位鈴木
世界的禪者
──淺談鈴木大拙
──鈴木大拙紀念館側擊
返回初心
──淺談鈴木俊隆
──舊金山禪修中心探秘
經典語錄
──鈴木大師們帶給世界的三十條名句
第四章 禪與「道」
佛法．禪．茶
──千利休：一個美麗的文化傳說
──禪茶一味
──茶事寫真的近代敘事
拈花笑
──日本花道中的禪意
香．道
──風雅與禪意並行不悖
一刀斷岳
──秉智慧劍，一往直前
──宮本武藏的劍與禪
第五章 禪與生活
精進料理
──簡樸但不簡單
──「沢庵漬け」：就是腌蘿蔔！
方丈間的宇宙
──一庭一世界
──夢窗疏石與枯山水
──跨越時代的日本庭園
尋技
──佛具木器師：加計穰一
聲色光影日本禪
──蛙躍古池，櫻花過眼
攝影
──佛教弟子的攝影傳奇：梶井照陰專訪
漫畫
──紅塵度禪心
禪畫
──簡談日本禪與禪畫：林谷芳專訪
字字珠機
──禪與俳句，以及現代禪詩
