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父母親們都想問：青春期＝叛逆＝變壞？
為什麼孩子進入中學後，就會變得不一樣了？
為什麼孩子開始不愛和我黏在一起，總像個刺蝟小孩，難以靠近？
父母心裡有好多個「為什麼？」
讓我們告訴你，如何傾聽青少年的行為語言，輕鬆面對孩子的「青春期」！
我的孩子變了嗎？從孩子言行舉止各方面的表現，一定可以找到蛛絲馬跡！
★孩子是否出現異常，有哪些判斷指標呢？
1.【課業】：不愛學習，成績下降；拒絕或逃避上學。
2.【語言】：常常說謊、愛說髒話。
3.【外表】：開始奇裝異服；打扮暴露、開放。
4.【生活】：常藉故外出、晚歸，行蹤交待不清。
5.【收藏】：私藏、閱讀不良書刊或身藏藥物、小刀……等危險物品，甚至身上不時有外傷。
6.【習慣】：零用錢需求量增加，開始抽煙、喝酒……等行爲。
7.【交友】：朋友交往圈複雜化；電話、網路聊天量暴增。
8.【情緒】：情緒不穩定，易暴怒，態度個性驟變，頂撞長輩。
9.【行為】：我行我素、特異獨行，行蹤不讓父母知道，並與家人保持距離。
根據以上行為指標特徵，掌握孩子言行動態。如何能夠幫助他們不脫軌、不迷失，安全度過青春期這個階段呢？
其實，只要做家長的能更用心、關心孩子，多花點時間觀察孩子的各方面表現，一旦孩子出現行為異常或偏差現象時，才能立即找出因應對策，及早預防，青春期不一定叛逆！
★特別收錄 ★ 父母親陪伴孩童之餘，也應適時找對方法放鬆自己！
父母親在陪伴孩子成長之餘，如何能好好地照顧自己的方法；讓父母親在漫長的陪伴孩子成長的這條路上，也能適時的找出好方法，讓自己充充電、放鬆一下。
（本書為《叛逆不等於忤逆》之修訂版）
本書重點
生命教育專家姜愛玲老師，針對青少年的四的部分來探討，青少年青春期所面對的種種尷尬問題，分別是「身心節奏」、「身體形象」、「人際空間」、「心靈力量」，且結合各國案例，深入淺出，幫助父母親更瞭解孩子們的青春期症候群。
◆傾聽孩子的聲音、跟著孩子的節奏，瞭解青少年「轉大人」的情緒與煩惱！
孩子上中學後，染髮、抽煙、減肥吃藥、上網交友、追星族、熬夜打電動……樣樣來？書裡列最常見的19個青春期問題，請您試著與青少年平起平坐的來思考，瞭解這些行為背後的不安與恐懼；再讓專家幫你找出原因、用對方法，你會發現青少年真的不難搞！
▼上網不睡覺，所以上課在睡覺？
和孩子一起建立網路使用規範，協助他們自我管理上網時間；同時，以身體活動，例如戶外活動，引導青少年降低對網路的依戀。
▼孩子瘋追星，偶像崇拜到底好不好？
禁止不是一切！只要不過度，父母不如對孩子所崇拜的偶像進行了解，鼓勵孩子向偶像的正面積極來看齊，讓孩子在追星的過程中，也可以成為自己的偶像。
▼孩子的門禁，禁不禁？父母傷腦筋
孩子晚歸時，以正向、肯定的口氣溝通，當孩子明白父母是信任他們的，他們也比較不會讓父母失望。
▼少男少女情懷總是詩？青少年的單相思，父母如何解？
先不用急著要求他們立刻將之拋在腦後，陪伴孩子在單戀裡學習人際關係，感情受挫需要時間來療癒，請相信青少年在這方面的復原能力。
▼究竟如何才會瘦？──要身材？還是要健康？
找出孩子減肥背後的原因，受朋友影響？偶像崇拜？並且帶著孩子從事戶外運動，養成運動習慣，藉此建立自信。
▼人生道路一定要會唸書嗎？
給孩子一個展現自己的舞台吧！只要孩子能對自己做的決定負責任，即使一路跌跌撞撞，請父母親將心疼轉為支持。
★專業收錄★ 生命教育專家姜愛玲老師教你如何與孩子溝通！
19個問題均提供溝通技巧，和其他父母採用的錦囊妙計，讓親子間不再是衝突不斷，親子關係更加親密、融洽。
好評推薦〈依姓氏筆畫順序排列〉
王一郎／傅利企管顧問公司（台灣）總經理
王子瑞／新竹市才藝教學服務人員職業工會理事長
王浩威／財團法人華人心理治療研究發展基金會董事兼執行長
杜偉莉／資深媒體人
林青穀／林青穀家庭醫學精神科專科診所院長
邱東漢／新竹文創走廊掌櫃
查理王／「創藝社群」、「TalentHub」共同創辦人
夏超凡／青少年輔導與團隊訓練講師
連心瑜／長庚大學醫學院護理學系講師
莊志輝／國際知名藝術家
崔家騏／新竹文創協會執行總監
張杰倫／知名多媒體總編輯
彭英倫／金馬獎最佳紀錄片《街舞狂潮》主角
蔡志一／台灣亞太健康管理協會理事長
謝文宜／實踐大學學務長
簡銘興／晨星劇團團長、拉法國際教育顧問有限公司董事長
作者簡介
姜愛玲／生命教育專家
熱愛貓咪、藝文、美食、旅行，持續探索和實踐人生各種可能性的生命教育工作者。
美國Liberty University心理諮商碩士／New York University文化暨傳播碩士、澳洲Wesley Institute of Ministry & the Arts舞蹈治療研究所。
台灣亞太健康管理協會監事／北投分會長、台灣舞蹈治療研究協會理事／講師、嘉義縣政府暨嘉義聖心早療中心「舞教無LATE」創造發展遲緩兒多元化教學計畫外部督導、恩主公醫院精神科暨日間照護舞蹈治療師、台灣藝術教育館台灣藝術教育網舞蹈治療諮詢教授、國際分析心理學會台灣榮格發展小組成員。
◎歷年著作：
《被遺忘的童言：肢體語言專家的行為解碼教養術》（凱信企管）
《心在跳舞：遇見舞蹈治療》（億派國際）。
◎最新作品：
刺蝟小孩不難搞！要讓孩子聽話，先聽孩子說話。
歡迎加入「姜愛玲」臉書粉絲專頁！
Email：[email protected]
部落格：www.wretch.cc/blog/CounselingDT
推薦語／
推薦序／
作者序／
前言／
●Part1跟隨孩子的節奏來陪伴他們
「我該如何了解我的孩子？」你是否也有這樣的疑問？其實，若想更了解
孩子的心，不妨自己少說一點，讓孩子多說一點。若父母能暫時放下自己
急切的心，適時適境地「等待」他們，聽聽他們想或不想做某些事情的原
因，再從旁協助他們分析和判斷，會比單向的「訓導」更為孩子所接受。
問題1功課寫了沒?!親子間的功課衝突情事……………………………020
問題2房間亂與青少年的隱私權…………………………………………031
問題3頭髮亮金金？青少年變髮為哪樁？………………………………042
問題4網路虛擬世界的無限魅力…………………………………………053
問題5孩子的門禁，禁不禁？父母傷腦筋………………………………065
問題6父母是小孩一輩子的ATM嗎？……………………………………074
【E世代心與情】青少年的身心節奏………………………………………084
●Part2青少年外貌協會，所造成的問題
身體形象是每個人對自己身體的觀感，意即我們對自身外觀的信心，以及
我們認為他人眼中自己的形象，這和自尊心息息相關。雖然身體形象從嬰
兒期開始建立，但到了青春期才會逐漸清晰穩固，因此關於身體標準（例
如：外貌、臉龐、身高、體重等）的任何偏差，皆可能對青少年造成壓力
與問題。
問題7青少年崇拜偶像到底好不好？……………………………………088
問題8究竟如何才會瘦？─要身材？還是要健康？……………………097
問題9青少年微整型大行其道？…………………………………………108
問題10為了長高，十五公分的代價是什麼？…………………………118
【E世代心與情】青少年的身體形象………………………………………126
●Part3青少年為了交友，到底要做些什麼
孩子的人際關係，多少反映出他們在家中和父母及手足之間的相處狀態，
即便他們看似比較重視朋友，卻依舊需要家庭的溫暖和親情的滋潤。有了
好的親子關係，孩子會更願意與你分享他們和朋友所處的人際空間中的點
點滴滴，也比較不會為了迎合朋友而做出偏離正軌的行為。
問題11他在部落格，盡說我壞話！………………………………………130
問題12我的好麻吉，竟然背叛我！………………………………………138
問題13青少年的單相思，是什麼滋味？…………………………………146
問題14不當追星族，交不到朋友?!………………………………………155
問題15虛擬世界任遨遊，會交到什麼朋友？……………………………164
【E世代心與情】青少年的人際空間………………………………………175
●Part4青少年心情鬱卒，心事有誰知？
即便孩子們蹺家逃學、惹事生非，仍要不放棄地持續陪伴，找出他們的一
絲優點加以放大，也不忘建立他們的是非心和責任感，讓他們了解自己是
有價值的，也必須對自己的行為負責。
問題16人生道路一定要會唸書嗎？……………………………………178
問題17父母愛比較，孩子受不了，是誰在開心？……………………189
問題18情緒不好動手腳就有人遭殃？…………………………………197
問題19SOS我無助，所以我很叛逆………………………………………207
【E世代心與情】青少年的心靈力量……………………………………218
後記
附錄
