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這本書名叫《原來你非不快樂》，隱含了一個副題：只有你一人未發覺。一念天堂，一念地獄，快樂本由心決定，一如空氣存在，用力呼吸才會發覺，但用力呼吸到喘息，便生了害怕失去之心，執著於快樂，便不快樂。
這本書裡沒有列出一千種快樂的方法，也未介紹一萬個快活逍遙好去處，卻是名作詞家林夕血淚斑斑的心路歷程。他殘忍地將自己內心的包袱打開，理解痛苦的來源，重新找回快樂與自在。內容分為八章，最後一章講死亡，因為他深信未知死焉知生，正如未知苦焉知樂。
林夕被譽為「華人樂壇第一作詞人」！出道20多年，詞作超過三千首，合作過的歌手包括王菲、陳奕迅、張學友、王力宏、林宥嘉……等，暢銷名作不計其數，如〈心動〉、〈十年〉、〈紅豆〉、〈開到荼蘼〉等等。
本書2008年7月在香港初版後，連續三個月登上香港銷售排行榜！內容以「快樂」為主題，透露出林夕個人生命最重要的探索，也反映眾多現代人切身關心的課題。書中記錄了林夕在走出焦慮症後，盛名之下悄然展開的思考，有點笑傲江湖，卻心腸獨熱，有點旁逸斜出，卻直探人心。淺白的行文，雋永的哲理，帶著禪宗意味，好看、耐看，寢前展讀，讓人放下一切，回歸自在。
作者簡介
林夕
畢業於香港大學文學院，主修翻譯。曾任港大中文系助教、《快報》編輯、亞洲電視節目部創作主任/副經理、音樂工廠創作總監/總經理、商業電臺廣告創作及製作部主管/商業電臺創作顧問/商業電臺顧問。現全職寫字。2009年1月18日於2008年度《十大中文金曲頒獎音樂會》上獲得香港樂壇最高的終身榮譽大獎「金針獎」。
臺灣版序─我的快樂會回來的．．．．．．．．3
前言─未知苦焉知樂．．．．．．．． 14
自語─我的快樂時代．．．．．．．． 18
聽心跳放下靜如禪
風景不轉心境轉．．．．．．．． 24
心如工畫師．．．．．．．． 27
當無閒事掛心頭．．．．．．．． 30
江河萬古流．．．．．．．． 32
獨恨當時已下山．．．．．．．． 35
這不是我的眼耳鼻舌身意．．．．．．．． 37
不是太早，就是太遲．．．．．．．． 39
拋得開手裡玩具 先懂得好好進睡
安樂與快樂．．．．．．．． 42
李白的理財哲學．．．．．．．． 44
我們擁有的，多不過付出的一切．．．．．．．． 46
誰都很想富有，誰都不必富有．．．．．．．． 50
任何售價不買都便宜．．．．．．．． 54
足夠，便足以忘記．．．．．．．． 57
車會駛進月臺．．．．．．．． 61
捨了風景得心境．．．．．．．． 65
仰望到太高 貶低的只有自己
摘星危害健康．．．．．．．． 68
都是勵志片惹的禍．．．．．．．． 72
堅強的迷思．．．．．．．． 76
人望高處．．．．．．．． 78
水向低流．．．．．．．． 80
一追再追．．．．．．．． 82
天下莫柔弱於水，而功堅強者莫之能勝．．．．．．．． 85
老三的哲學．．．．．．．． 89
天生我才不要用．．．．．．．． 93
哥前哥後三分險．．．．．．．． 96
做一個普通人．．．．．．．． 99
王子挑選外套 外套尋找它的模特兒
紅顏薄命．．．．．．．． 102
魚的聯想．．．．．．．． 106
選一張合適的椅子．．．．．．．． 109
找一個自己的布景．．．．．．．． 111
風會吹過露臺．．．．．．．． 115
十二少．．．．．．．． 119
戒又何歡吃又何憾．．．．．．．． 123
凱琳的抉擇．．．．．．．． 125
人板．．．．．．．.. 127
為幸福著想．．．．．．．． 129
水族與音樂族．．．．．．．． 131
臉色放在一旁 內心反而寬廣
蟑螂的臉孔．．．．．．．． 134
沒情人鼓勵沒情人．．．．．．．． 137
忘我則柔．．．．．．．． 139
利他而忘我．．．．．．．． 143
挑撥別人自卑的過客．．．．．．．． 145
好人難做．．．．．．．． 148
求知才能守望相愛．．．．．．．． 152
健康政治正確．．．．．．．． 155
以人為本的不幸．．．．．．．． 158
湧湧聲浪撞睡蓮 拈花靜默無言
天啊天神啊神．．．．．．．． 162
中國的《聖經》．．．．．．．.. 164
苦海中慈航的船票．．．．．．．． 167
何足道．．．．．．．． 170
真理越辯越昏．．．．．．．． 174
世界不是平的．．．．．．．． 178
只看見別人眼中的沙石．．．．．．．． 180
福由心生．．．．．．．． 183
如果東京不快樂．．．．．．．． 186
與內心無關的冷熱知識．．．．．．．． 189
與麥玲玲對戰．．．．．．．． 192
假面的紀念．．．．．．．． 195
人造衛星圍繞這地球 我們卻圍繞著快樂、哀愁
好好活下去．．．．．．．． 200
從特寫到長鏡．．．．．．．． 204
萬暗中光華射．．．．．．．． 207
應節不過是替國民生產總值效勞．．．．．．．． 210
一無所求故一無所懼．．．．．．．． 213
有病呻吟．．．．．．．． 217
兩忘於江湖．．．．．．．． 219
當我不知道原來你摔了一跤的遺憾．．．．．．．． 222
一件睡衣的污垢．．．．．．．． 224
溫馨的小人．．．．．．．． 227
眼淚贊．．．．．．．．229
住客請記得 總有天租約將滿
你可以不怕死．．．．．．．． 232
多見一面少見一面．．．．．．．． 236
未知死焉知生．．．．．．．． 239
超生破障寂滅忘言．．．．．．．． 241
順變有理，節哀無謂．．．．．．．． 243
笑喪．．．．．．．． 246
倘若喬峰不死．．．．．．．． 249
去你的傳奇．．．．．．．． 253
無名氏的遺書．．．．．．．． 256
生有涯．．．．．．．． 259
我們都是傻孩子．．．．．．．． 261
後話─原來你非不快樂．．．．．．．． 265
