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作者簡介
愛琳．詹姆絲 Elaine St. James
她曾是職場上的女強人，由於厭倦步調紛亂的生活，花了三年的時間，成功地簡化自己的生活，讓她又回歸「享受生活」的世界。在尋求簡化生活的過程中，她先生也全力配合，並和她一起分享努力後的成果。目前，她和先生在加州定居，享受著儉樸自在的生活。
譯者簡介
吳達
國立藝專電影科畢業，曾任出版社編輯、企劃多年，現為自由作家及譯者，作品散見各大報。著有《怎樣做出好決定》。
推薦序
自勝者強．知足者富 王邦雄
單純心．自在心 余德慧
返樸歸真的生活 石朝穎
譯序
作者的話
第一篇 你的家庭
1│減少生活中的雜亂
2│運用「大衛」的清理方法
3│運用「快速清理法」打掃房子
4│將購物時間削減一半
5│一次大量採購
6│開闢菜園
7│在同一個地方辦完所有的事三
8│將洗衣等雜事削減一半
9│不要購買需要乾洗的衣服
10│把鞋子留在門外
11│購買有圖案的地毯
12│使用食物托盤
13│把盆栽放在室外
14│丟掉你的草皮
15│簡化維護的草皮工作
16│寵物問題單純化
17│簡化搬家
18│良性循環
第二篇 你的生活型態
19│搬到一個較小的房子
20│開簡單的車
21│賣掉那該死的遊艇
22│擁有較小的衣櫥
23│減少娛樂上的開銷
24│檢討你和朋友的聚餐
25│關掉電視機
26│遠離垃圾信件
27│取消訂閱雜誌
28│不要每天看報紙
29│掛掉線上插播的等待電話
30│不要因為電話響，就急著去接
31│不要一聽到門鈴響就應門
32│捨棄你的行動電話
33│如果你不喜歡節日，就擺脫它吧！
34│不要寄聖誕卡片
35│簡化送禮
36│簡化旅行
37│在家裡度假
第三篇 你的財務
38│解決債務
39│用收入的一半來生活，另一半儲蓄起來
40│檢討你的購物習慣
41│改變逛街的方式
42│降低你的生活需求
43│只留一張信用卡
44│整合你的銀行帳戶
45│運用簡單的票據管理系統
46│整合你的投資項目
47│贖回你的抵押品
48│下次買車時，選二手車吧！
49│教導孩子負起財務責任
第四篇 你的工作
50│不要做行事曆的奴隸
51│讓工作和生活在一起
52│做你真正想做的事
53│將嗜好融入工作中
54│樂在工作
55│脫離繁忙的工作
56│將家庭融入你的工作生活中
第五篇 你的健康
57│簡化你的飲食習慣
58│到餐廳共享一份餐
59│一週吃一次水果或果汁餐
60│謹慎選擇飲料
61│吃鬆餅
62│打包你的午餐
63│離開健身器材，去散步吧！
64│提早一個小時起床
65│每週有一個晚上九點就上床
66│除了阿斯匹靈，什麼都不要留七
67│給自己一些戒律
68│學習如何大笑
69│學習瑜珈
70│學習靜坐
71│慢速開車
第六篇 你的個人生活
72│整頓你的人際關係
73│做自己的主人
74│相信你的直覺
75│萬事不強求
76│放棄改變別人的想法
77│每個月讓自己獨處一天
78│教導孩子享受獨處的樂趣
79│每年度假一次
80│保持旅行的習慣
81│一次只做一件事
82│什麼事也不做
83│找個時間看夕陽
84│學著說「不」！
85│如果無法拒絕，就用話搪塞吧！
86│離開那些讓你害怕的團體
87│試著重新詮釋你的過去
88│改變你的期望
89│檢視你的生活，讓生活保持單純
第七篇 對婦女的叮嚀
90│十分鐘讓妳妝扮完畢
91│丟掉妳的高跟鞋
92│拿下妳的假指甲，丟掉指甲油
93│不要帶大型的皮包
94│儘量縮減妳的配件
第八篇 簡化生活的物質需求
95│寧可租房子，不要買房子
96│不要開車
97│捨棄你的電話
98│不要在床鋪的整理、佈置上花工夫
99│丟掉所有多出來的東西
100│擁有一個非常簡單的衣櫥
