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心態樂觀的人，沒有音樂照樣可以跳舞！面對挫折或不幸，與其垂頭喪氣地哭泣或哀嚎，不如把煩惱和恐懼暫時放在一旁，唱支動聽的歌，放鬆自己，也能鼓舞別人。
「用水不同，則茶葉的沉浮就不一樣。溫水沏茶，茶葉輕浮水上，根本就泡不開，怎會散發清香？沸水沏茶，反復幾次，茶葉沉沉浮浮，充分浸泡，自然會濃郁撲鼻。試想人世間的芸芸眾生，又何嘗不是沉浮的茶葉呢?那些不經風雨的人，就像溫水沏的茶葉，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香；而那些屢經風雨洗禮的人，如被沸水沖沏的釅茶，在滄桑歲月?幾度沉浮，才有那沁人的清香啊。」
其實仔細想，我們自己何嘗不是那一撮生命的清茶？命運又何嘗不是一壺溫水或熾熱的沸水呢？茶葉因為沉浮才釋放了自身深蘊的清香，而生命，也只有遭遇一次次挫折和坎坷，才激發出人生那一脈脈醉人的幽香。
本書特色
好命不如好心態
死亡的震撼與活著的瑣碎是人生交織的難題。人們很容易被死亡震撼，更容易被活著的瑣碎淹沒。不要去在意那些紛繁複雜的糾葛，活著就是幸福。讓我們好好珍惜當下快樂的人生與鮮活的生命吧！
第一章 簡單總能更快樂
快樂來源於「簡單生活」
隨遇而安，生活會更少煩惱
只要你願意，快樂隨時降臨
快樂其實很簡單
快樂孕于平和之中
讓快樂成為一種習慣
想想你擁有的快樂
讓心態「活」起來
快樂是自己最喜歡的世界
心中有朝陽，生活有滋味
會分享，就能更快樂
虛榮是負重的十字架
把幽默當作「催化劑」
追尋快樂的最佳妙方
世上只有不肯快樂的心
快樂會越分越多
還有比錢財更重要的
放慢生活的腳步
讓家成為幸福的港灣
第二章 給自己多多鼓掌
別害怕自己被看低
沒有比腳更長的路
保持自我真本色
困境都有其存在的正面價值
靠自己的力量實現夢想
認識自己，才能成就自己
我可以，你為什麼不行
他只成功了兩次
理想和現實常會有差異
將挫折視為一種遊戲
是苦難教我們成長
只要活著，總有希望
為自己多多鼓掌
笑對人生的挫折
小事也要做到最出色
不能改變世界，就改變自己
為自己的快樂而活
學會「幸」災「樂」禍
第三章 善待心靈花園
你何必活得那麼累
真誠自然有回報
要向最愛的人表示好意
把誘惑關在門外
日子總是一天天過去
生命之舟需要輕載
割除心中嫉妒的毒瘤
生命是人最大的本錢
幸福也需要等待
靠智慧穿越生命的迷霧
給予比接受更令人快樂
快樂人生的智慧箴言
每個細節都有幸福與快樂
別把夢想帶進墳墓
豈能用生命換來金錢
懂工作也要懂休息
原來他們也曾自卑
第四章 別太看重眼前的不如意
好心情與壞心情
人生沉浮出清香
給生命選擇更多希望
萬物絕少能完美無缺
一次挫折就是一份「小禮物」
平心靜氣地接受不可改變的事情
悲哀與幸運之間
把煩惱看得再小些
別固守一個角度看問題
尋找人生的「長生果」
讓樂觀主宰你的一生
賺了快樂最重要
把煩惱丟遠一點
不要輕易給自己下套子
讓怒氣自己偷偷溜走
失去不一定是損失
有一種自卑叫自信
