|
|
|
作者簡介
斯瓦米韋達．帕若堤（Swami Veda Bharati）
在靜默中說法的瑜伽大師
出家前本名烏夏部．艾瑞亞（Usharbudh Arya），1933年出生於一個北印度的梵文世家，從小在家中自學，9歲即能為人講解《瑜伽經》。13歲時經幾位大師學者撰文譽為「神童」後，印度各方爭相邀約講演，最高紀錄是連續在7天中講了49場。
1965至1967年先後取得倫敦文學學士、碩士和荷蘭文學博士的學位，1967年應美國明尼蘇達大學之邀擔任梵文教授。1980年，應上師斯瓦米拉瑪要求辭去美國教職，舉家遷回印度，領導上師所創辦的道院。1992年獲准出家，法號「韋達」（Veda），成為身披橘色僧袍的斯瓦米韋達。
他在世界各地巡迴教學，時間長達近70年，直到2013年進入5年靜默期才暫時停頓。「靜默」是斯瓦米韋達極力推薦的修行方式，他說：「靜默不是不說話而已，是要連說話的念頭都不生起，這才是靜默。」
2015年7月14日凌晨，斯瓦米韋達在印度學院中安詳離世，他曾說：「我們都來自那絕對的靜默，也終將回歸靜默。」於今，他終於回到永恆的靜默，直到下一次使命的呼喚。
譯者簡介
石宏
業餘翻譯，譯有《瑜伽經白話講解：行門篇》、《瑜伽經白話講解：三摩地篇》、《瑜伽就是心靈修行》、《哈達瑜伽》、《走向靜默，如你本來》……等書。著有《去印度的幸福日記》（台灣明名文化出版）。
黃涵音
從事文化工作，現居荷蘭。自從練習瑜伽呼吸法後，獲益良多，進而學習靜坐。2010年與喜馬拉雅瑜伽傳承正式結緣。
蕭斐
專職譯者，現居台北。
◎作者原序／夜的別名是黎明
第1章 喜馬拉雅瑜伽禪修傳承
喜馬拉雅瑜伽禪修的傳承
合格的教習師
傳法
喜馬拉雅傳承瑜伽禪修的特殊之處
第2章 靜坐入門
緣起
靜坐的次第
第3章 何謂咒語：是什麼，為什麼？
斯瓦米拉瑪所言
引言
王道瑜伽
何謂咒語、為何咒語
啟引
第4章 咒語：啟引後又如何
咒語的來源
什麼是持咒
覺識中心
靜坐時間
咒語自轉
淨化
念珠的使用
修咒
深化咒語靜坐的助益
以前的咒語該如何處理
如何快速持誦長咒
兩組咒語的靜坐練習
第5章 修行人每日作息
關於靜坐
每日作息建議
第6章 特殊咒語
持咒的動機
如何修持咒語
第7章 靈修五支柱
靜止
齋戒
靜默
淨慾
伏眠
結語
第8章 靜默
從心理學角度看靜默
靜默、咒語、上師
靜默：問與答
靜默可以平息衝突
靜默療法
靜默的創造力
自己練習靜默
靜默的靈性之語
從事守靜的指南
第9章 步步皆瑜伽
控制日常的走路方式
第10章 室利毗諦亞：神明的智慧之學
什麼是室利毗諦亞？
室利毗諦亞和宇宙科學
室利毗諦亞是內在能量場的學問
第11章 瑜伽傳承的政治觀與家庭觀
瑜伽傳承的政治與經濟之道
瑜伽傳承的家庭觀：家庭是共業之池
第12章 我的靜坐小屋
第13章 獻給聖母的散文和詩歌
無言的祈禱
夏克提
舞蹈的聖人
創世
美人，容我一瞥妳的臉龐
偉大母親的念珠
她的寵物
兩者兼得
歌之花
你，你自己的她
麗波
深愛的無際
她
第14章 千年永續
◎譯後感言
