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作者簡介
王敏
華中科技大學傳播學碩士。目前為育兒部落客、企業主管，曾任高中副校長。深諳兒童心理並熟悉家長的需求，多年來在網路平台分享育兒經驗、傳播育兒知識，幫助眾多家庭解決育兒困惑，獲得數十萬粉絲認可推薦。
序
測一測:你家孩子拖延到什麼程度了?
PART 1 理解孩子的拖延
01 理解拖延—「拖延是什麼?」
孩子的拖延行為
拖延對孩子的影響
02 理解孩子拖延的原因—「孩子為什麼拖延?」
無意識的拖延
有意識的拖延
不屬於「拖延症」的拖延行為
警惕!八種無效措施
03 孩子的普遍心聲—「很多時候爸媽根本不知道我在想什 麼，也不知道我想要什麼，就知道催催催!」
不懂孩子心的家長
讀懂孩子的心，贏得孩子合作
PART 2 孩子常見拖延行為及對策
04 缺少時間觀念—「孩子做事總是隨心所欲、拖拖拉拉」
導致孩子拖延的因素:時間感知力
對策:幫助孩子學會時間管理
05 注意力不集中—「寫作業時三心二意，磨蹭半天寫不了幾個字」
導致孩子拖延的因素:專注力
對策:提升孩子專注力的方法
訓練:四個簡單有效的日常專注力訓練
06 缺乏學習興趣—「孩子對學習不感興趣，總是拖延」
導致孩子拖延的因素:學習興趣
對策一:激發孩子內在興趣
對策二:好習慣的養成方法
07 來自父母的負面影響—「父母經常催促、批評，孩子卻越 催越慢」
導致孩子拖延的因素:父母的教育方式
對策:不催不吼，幫孩子減少拖延行為
08 畏難心理—「孩子總說『太難了，我不行』，拖著不肯 完成任務」
導致孩子拖延的因素:畏難心理
對策一:停止五種行為
對策二:幫助孩子克服畏難心理的方法
對策三:引導孩子制定目標、分解目標
09 大人包辦—「孩子做事慢，父母習慣幫孩子做」
導致孩子拖延的因素:大人包辦
對策:培養孩子的獨立性
10 榜樣的力量—「媽媽你出門化妝都要1小時，憑什麼催我快點?」
導致孩子拖延的因素:模仿父母的拖延行為
對策:成為孩子的好榜樣
11 不愛整理、條理性差—「孩子書包、書桌和臥室總是亂糟糟的，磨磨蹭蹭不肯收拾」
致孩子拖延的因素:條理性差
對策一:提升孩子整理能力的原則
對策二:培養孩子整理能力的操作方法
12 物質獎勵的反作用—「給孩子買玩具或把零用錢等作為獎勵，可是孩子更拖延了」
導致孩子拖延的因素:物質獎勵的反作用
對策:改變獎勵方式
