內容簡介
「素人父母的自然育兒法」FACE BOOK專頁累積追縱人數為9050人,
讚好人數高達8690人次
人氣作家「素人父母」湯禎兆、林綸詩的自然育兒寶鑑
全方位分享育兒經歷、心得及各種自然療法，新手父母必看！
專欄作家 / 食療養生達人嚴浩推介
「市面上有不少介紹自然療法的書刊，包括我自己的書，但極少有從父母的擔心、焦心、愛心出發，介紹和分享當子女得病的時候，如何用食物和自然療法讓孩子恢復健康，這絕對是從實戰中獲取的寶貴經驗。」
．從多角度提倡「自然」
本書分為疾病、健康、飲食和教育 4 部分，以不同角度分享自然育兒心得，包括孩子生病時的非藥物對應、天然健康飲食、訓練孩子腦部發展小玩意、為孩子設計的養生活動等。
．拆解生活上易被忽略或誤解小知識
扭傷應冷敷還是熱敷？濕疹不是皮膚問題？膽固醇非從食物攝取？肥胖因不夠能量？很多生活上的細節容易被忽略或誤解，認清背後真相，才可讓健康重回正確軌道。
．各種自然療法介紹
不想受藥物洗禮，其實還有很多療法可嘗試，包括中醫、自然療法、順勢療法、原始點療法等，讓身體作出自然反應，從而自癒。按摩、熱敷、食療也是很有效方法。
作者介紹
目錄
Q1. 濕疹怎樣可以斷尾？
Q2. 咳嗽有什麼食療？
Q3. 流感不想吃新特效藥，可以怎樣做？
Q4. 鼻敏感和哮喘可以試什麼自然療法？
Q5. 居家應常備什麼食材和療法小工具？
Q6. 除了吃藥，有什麼能紓緩發燒？
Q7. 水果和牛奶不是有益的嗎？
Q8. 保暖之外，為何要熱敷？
Q9. 如何用運動及冥想訓練腦袋？
Q10. 父母可以自學什麼養生方法？
