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作者簡介
高橋和巳 Kazumi Takahashi
精神科醫師。醫學博士。1953年出生。從福島醫科大學畢業後，進入東京醫科齒科大學的神經精神科工作。最後從都立松澤醫院精神科主任退休，在東京開設診所，持續進行診療。此外也熱心於諮商師的教育，從事督導工作。著作包括《了解「心」的技術》《重生之心》《我想消失――從受虐者的生活模式了解心的幸福》《我是「壞孩子」嗎？》等書。
譯者簡介
林詠純
臺灣大學物理系、地質系雙學士，日本九州大學藝術工學府碩士，曾在民間研究機構擔任日文研究助理，現為專職日文譯者。譯有《未來年表》《不服來辯！15場哲學大師的Battle》《轉大人的辛苦》《洗腦》等書。
前言 心的「宇宙期」
孩子知道大人已經忘記的事情
孩子向母親學習「心理系統」
什麼是心的「宇宙期」？
第一章 為了拯救父母而繭居在家的兒子
1 學齡期的孩子會完整複製父母的生活模式
──寶寶叛逆期，是人類初次獲得自由的時期
──小學三年級生健太的某一天
2 叛逆期的激烈程度，將與父母教導的「內心矛盾」成正比
──父母痛苦的生活模式，正在折磨著孩子
──強迫父母修正生活模式的青春期「心病」
3 「為了消除媽媽的痛苦，我開始拒絕上學」
──拒絕上學、繭居問題的三個背景
──「為了引出媽媽的痛苦……」兒子說出謎樣話語，暴力日漸加劇
──第一個要求是「媽媽，請發現我的痛苦」
──施暴的理由是，孩子覺得只有自己在忍耐
──第二個要求是「消除媽媽的痛苦」
──「什麼都能獨立完成」就是母親的痛苦
──了解自己為什麼「不允許兒子撒嬌」
──尾聲—兒子的叛逆拯救了父母
──父母察覺自己的痛苦時，孩子的「心病」就會消失
4 因為擔心父母的老年生活，而在三十二歲時繭居
──突然開始「幫忙做家事」的兒子
──不是憂鬱症，而是社會性「繭居」
──沒有叛逆期的溫和兒子
──實現父親遺憾的兒子
──父親無法選擇的生活模式vs 兒子希望的生活模式
──緩和父親的緊張後，兒子開始啟程
──為了獲得父母認同的努力，轉變成為活下去的努力
第二章 女兒的飲食障礙，療癒了母親的人生
1 厭食症是「忍耐第一」帶來的結果
──厭食症與暴食症
──女兒的厭食症治癒後，母親卻罹患了「憂鬱症」
──「媽媽過的不是自己的生活，是外婆的」
──女兒以從母親學習來的忍耐而生活著
2 停止彼此的忍耐，恢復母親與女兒的人生
──改善飲食障礙的四個階段
──女兒希望聽到的不是「對不起」，而是「謝謝妳」
──沒有與母親相處的記憶，就是因為忍耐
──女兒教會母親人生的安心感
第三章 受虐兒將產生「相反的善惡觀」
1 在虐待中長大的母親，也會把孩子逼到走投無路
──虐待兒童的分類與原因
──一打女兒就停不下來……
──「我的存在感來自忍耐」
──兩次婚姻．家暴的老公．離婚訴訟．夢
2 無法停止虐待，是因為心理系統的反轉
──與普通人「相反」的善惡觀
──虐待的連鎖效應
──「我又打菜奈了，我和自己的父母沒有兩樣」
──收到菜奈的溫暖訊息，善惡再度反轉
第四章 與父母沒有連結的孩子，提出不可思議的控訴
1 與父母沒有連結，將使世界變得稀薄
──一句如異鄉人般的控訴：「或許我與眾不同吧？」
──不是「孤獨感」，而是「孤立感」
──「我家好像和別人家不一樣」
──不想談論母親的理由
──推測母親的心理狀態
──如果父母「缺席」，心理系統將無法建立
2 想在這個世界解決問題，就是回到「與父母相遇」之前
──我是「存在感」稀薄的贗品
──接受母親的障礙
──「我發現什麼問題都沒有解決」
──從追求相同事物的確信中，產生「社會存在感」
──問題只在有辦法解決的情況下，才會發生
──自我的「存在」，是微小的幸福與莫大的自由
──「可以順著自己的感覺而活」
第五章 心理發展的最後階段—「宇宙期」
1 有無生活實感的差異
──生活實感承襲自父母
──影響心理系統的三種親子關係
2 成人期之後，可能有「宇宙期」
──遠離日常生活後所看清的事物
──三個關鍵詞：「異鄉人」「中年危機」「價值的相對化」
3 從離開「這個世界」到進入「宇宙期」的心路歷程
──喪妻者所體驗的「內心不安」
──日常生活的意義改變，看見一直以來追求的人生全貌
──接受「對妻子的背叛」，變成一個人
──體驗獨自一人單純「存在」的瞬間
──「宇宙期」充滿「一切沒問題」的感覺
後記 諮商不是解決煩惱，而是要確認自我存在，穩定內心
諮商純粹就是「傾聽」的工作
「理論」在諮商中不適用
希望讀者看過本書後，重新正視自己的親子關係
