作者簡介
黃群耀 醫師
現職:
臺北醫學大學附設醫院內科部副主任
臺北醫學大學附設醫院心臟血管中心暨心臟內科主任
臺北醫學大學醫學系副教授
國立中央大學兼任副教授
經歷:
臺北榮民總醫院心臟內科主治醫師
進修:
美國南加州凱克醫學中心臨床研究員
日本國立大阪大學臨床基因體研究中心
學歷:
臺北醫學大學醫學系畢業
臺北醫學大學臨床醫學研究所博士班畢業
專長:
1. 胸悶、心肌梗塞之治療
2. 四肢周邊動脈血管堵塞之治療
3. 本態性及二次高血壓、心臟衰竭、高血脂之治療
著作:
翻譯:《輕鬆掌握心音聽診》(Heart Sounds Made Easy)
最新著作:
《血管回春:心臟權威醫師教你這樣做,血管有彈性,疾病遠離你!》
◎前言:改變「要命壞習慣」,自己血管自己救!
◎當「心」!6個揪心事實,預防心血管疾病迫在眉睫
◎Part 1——你的血管健康嗎?
.你的血管健康嗎?簡單測試一下吧!
.「知心」才能護心,從圖解心臟掌握健康!
.想要血管年輕,先認識血管到底長怎樣吧!
.城市供水系統壞了會缺水,身體循環系統壞了會要命
.高密度膽固醇v.s.低密度膽固醇大比拼,破除你對膽固醇的迷思!
.男性VS.女性血管年齡大不同!
【特別收錄】:「疲球心」——衰竭的心臟如同操練過度的皮球
【特別收錄】:與醫師談「心」──10個大家都想知道的心血管Q&A
◎Part 2——保持血管年輕的生活這樣做:生活習慣篇
.什麼是保養血管的生活?
.為了保持血管的年輕,可以在生活上下點功夫
.學習慢活,調節自律神經
◎Part 3——保持血管年輕的生活這樣吃:飲食習慣篇
.現代人的飲食問題
.讓血管健康的飲食原則
.油脂吃得少不如吃得巧
◎Part 4——保持血管年輕的生活這樣動:運動習慣篇
.隨時想動趕快動,才能「動」出好心臟
.心血管疾病患者的運動原則
.3個促進血液循環的簡單伸展操,讓身體各部位得到氧氣
【特別收錄】:我的「心」健康紀錄表