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近年來，心理治療的刻意練習得到廣泛的關注，其對心理治療效果的預測得到了相當程度的驗證，為廣大研究者、實踐者和教師所認可。
刻意練習，即針對某個具體諮詢技能設置不斷遞進的目標，在督導師的回饋下，在臨床工作之外，單獨進行重複的練習，從而對這個技能產生肌肉記憶，達到技能的自動化，這是提高諮詢技能和來訪者諮詢療效的有效方法。
本書作者通過“刻意練習”這種訓練方式，讓學生和受訓者對情緒聚焦療法的相關技巧進行學習，以提升他們的治療技術，形成自己的診療風格。針對每項治療技巧，如與來訪者產生共情、探索患者隱秘的情緒、修復人際關係裂痕等，書中都配有相應的情境演練。
兩名學員分別扮演來訪者和治療師，在教師的指導下來回切換角色。扮演治療師的受訓人員對來訪者的一系列陳述做出適當而真實的反應，訓練的難度分為初級（簡單）、中級（普通）、高級（困難）三種模式。初級部分始于治療師的自我覺察、對共情的理解、對共情的肯定與認可以及探索式提問，原則上這些練習適合所有人；中級和高級部分的練習則適合有一些 EFT基礎的讀者。
朗達·N. 戈德曼博士
芝加哥職業心理學院教授，國際情緒聚焦療法學會創會委員，芝加哥情緒聚焦療法學會主席。曾多次在歐洲、亞洲和北美洲舉辦全球性的培訓研討會，參與編寫了多部由美國心理學會出版的關於情緒聚焦療法的書籍，2011年獲得了由美國心理學會第32分會（人本心理學會）頒發的Carmi Harari早期職業獎。
亞歷山大·瓦斯
葡萄牙里斯本ISPA大學研究所臨床醫生、教授和心理治療研究員，刻意練習研究所聯合創始人，曾擔任心理治療研究學會(SPR)和心理治療整合探索學會(SEPI)委員。
托尼·羅斯莫尼爾博士
西雅圖華盛頓大學精神病學與行為科學系註冊心理學家。研究方向為心理治療師和研究生的臨床督導與訓練。2018年獲得了心理治療發展學會（美國心理學會第29分會）的早期職業獎。
第一部分 概覽與說明
第 1 章 刻意練習和情緒聚焦療法的介紹與概述
刻意練習活動概述 004
本書的目標 006
哪些人可以從本書中獲益 007
心理治療訓練中的刻意練習 008
情緒聚焦療法 013
刻意練習中的 EFT 技能 017
刻意練習在 EFT 訓練中的角色 024
訓練共情性回應 026
本書結構概覽 028
第 2 章 情緒聚焦療法的刻意練習說明
總覽 031
時間框架 032
準備 032
訓練者的角色 033
如何練習 033
技術標準 033
回饋 034
最終的評估和討論 035
第二部分 EFT 技術的刻意練習
第 3 章 練習 1：治療師的自我覺察
準備 039
技術描述 039
練習 1 的特殊說明 040
自我覺察練習示例 041
第 4 章 練習 2：共情理解
準備 047
技術描述 047
治療師共情理解示例 048
練習 2 的可選變體 049
治療師回應示範：共情理解 053
第 5 章 練習 3：共情肯定與承認
準備 055
技術描述 055
治療師使用共情肯定與承認的示例 056
練習 3 的可選變體 057
治療師回應示範：共情肯定與承認 061
第 6 章 練習 4：探索式提問
準備 063
技術描述 063
治療師提出探索式問題的示例 063
練習 4 的可選變體 065
治療師回應示例：探索式提問 068
第 7 章 練習 5：提供情緒聚焦療法的原理
準備 071
技術描述 071
治療師提供情緒聚焦療法的治療原理示例 072
治療師回應示例：提供情緒聚焦療法的原理 076
第 8 章 練習 6：共情探索
準備 081
技術描述 081
治療師使用共情探索的示例 082
練習 6 的可選變體 083
治療師回應示範：共情探索 087
第 9 章 練習 7：共情喚起
準備 089
技術描述 089
治療師使用共情喚起的示例 090
練習 7 的可選變體 091
治療師回應示範：共情喚起 094
第 10 章 練習 8：共情猜測
準備 097
技術描述 097
治療師使用共情猜測的示例 098
練習 8 的可選變體 100
治療師回應示範：共情猜測 103
第 11 章 練習 9：在強烈情緒情感下保持聯結
準備 107
技術描述 107
關於練習 9 的注意事項 109
治療師回應示範：在強烈情緒情感下保持聯結 113
第 12 章 練習 10：自我表露
準備 117
技術描述 117
治療師使用自我表露的示例 118
治療師回應示範：自我表露 122
第 13 章 練習 11：標記識別與設置椅子工作
準備 125
技術描述 125
練習 11 的特別說明 127
回應示例：治療師識別標記並開啟任務設置 128
治療師回應示範：標記的識別與設置椅子工作 134
第 14 章 練習 12：指出破裂與促進修復
準備 141
技術描述 141
治療師修復同盟破裂的例子 143
治療師回應示範：指出破裂與促進修復 147
第 15 章 練習 13：帶注解的練習會談逐字稿
指導 151
帶注解的 EFT 逐字稿 152
第 16 章 練習 14：模擬會談
模擬 EFT 會談概述 160
準備 160
模擬 EFT 的過程 160
改變挑戰的難度級別 163
模擬會談中使用的當事人材料 164
第三部分 刻意練習的提升策略
第 17 章 如何充分利用刻意練習：給訓練者和受訓者的附加
指引
充分利用刻意練習的六個要點 173
回應靈敏
