內容簡介
人都有怎樣也放不掉的事，
該宣洩出來，還是選擇和睦？
人們說，愛與和平的世界，是透過爭戰得來的。
但他卻用行動告訴我，
「要愛，和平才會來臨。」
「出國」、「看看這世界其他的地方」、「流浪」、「走得離這裡遠遠地」……
這是問十個年輕人「你想做什麼？」，九個可能會有的回答。
但「離開」就能解決一直以來存在的「內心的結」嗎？
即使改變了環境，到一個陌生的國度，就能釐清所有對未來的迷惘與困惑嗎？
伊利思從島國到歐洲求學與生活，在追逐理想、追尋自我的過程中，難免會受傷，看她如何一路跌撞、失落掙扎，直到她想起一個人，透過二人不斷地對話，讓她漸漸改變想法，開始體會並沉澱她所經歷的一切。
原來，愛與和平的世界，不是透過爭戰得來的。一趟歐陸的留學之旅，不只是尋找未來方向，更像是與內在的對話。透過靈魂導師―「和平的指導者」所教導的「好想法」，伊利思真實地跟每個自己一起走過。從轉化自己想法開始，尋找到自己內心的平靜，進而和外在世界達成和諧，最終她衷心期盼世界和平。她終於體會：無論是個人還是世界，要愛，和平才會來臨。
他說……
．也許事實上他並不是什麼讓人討厭的人，可是因為有討厭他的心，所以就討厭他了。
．手裡的熱茶比平常更容易冷掉，冷掉了再加熱就好；心也是，一旦冷掉， 再加熱就好。
．人如同水，你如同大海。全都接受吧！大海會起浪，所以會變得潔淨。
．每個人都是大海。接受那些流向自己的內心和言語，並如大海般消化吧！
．如果進行無謂的爭吵，就沒辦法做自己的事了，就像新郎為了迎娶新娘去到宴席家，如果村裡的狗跑出來叫，就和那些狗爭吵，一旦被瘋狗咬到就糟糕了。要繼續前進才行，等你走過那個村子之後，那些狗就不叫了。
名人推薦
黃淑貞 城邦文化事業總經理，曾是作者的編輯
小 歐 心靈作家，著有《9個故事》、《小跳舞人》、《遍路》
巴黎蟲 專欄作家
作者介紹
作者簡介
太陽光
以前師長的印象就是不愛（其實是不會）唸書的學生，
上高中時遇見啟蒙老師才嘗到學校唸書的趣味，
但大學唸了沒興趣的科系，又開始渾渾噩噩。
畢業後出版了三本書，就立定想遠走他鄉的目標，
於是在德國念了一個碩士跟博士，
那時才學會「思考」與「沒思考」的差別。
目錄
寫在這書的開頭
和平的雪
推薦──好好做到底 黃淑貞
推薦──亭亭淨植的一朵心靈敘事 巴黎蟲
1.種子
2.冬天還是會來，只是我變得溫暖了
3.先確認這是不是我要的，然後前進
4.讓步不是屈服
5.接納
6.從一個字的語尾開始做好
7.純粹的心意
8.軌道行進間的感動
9.四百八十二年後的和解
10.人都有怎樣也放不掉的事
11.幸福是在暴風雪中經過
12.光憑一次是不夠的
13.適宜的話，要說出口
14.和睦的白雪，或宣洩後的泥濘
15.戰場上不殺戮的英雄
16.總得做些什麼，對吧？
17.化解怨懟的和平足球
18.體會自己價值的人，會珍惜別人
19.島國人的特別與奇怪
20.強者弱者的和諧世界
21.藍天打氣機
22.大海的容量
23.宴會時鐘的靈與肉
24.消除擔憂的一帖藥
25.拔出心田的雜草
26.越南西線無戰事
27.豁出性命的愛與和平
28.做到底的人生野心作品
29.七十年的和平果實
30.鮭魚回家的分辨羅盤後記
