作者簡介
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的肌肉系神力女醫。著有《孕動•孕瘦》、《無框身體》。
臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
【推薦序】藉由孕產展開自我對話、學習更愛自己
【推薦序】請相信懷孕女性有能力做出正確的選擇
【前言】孕婦,真的只需要過好自己的生活就夠了!
【Part 1】懷孕初期
驗到兩條線之後……
備不備孕有關係?
懷孕初期不適,不只是抱著馬桶吐
孕期體重控制?過得健康一點就可以
早期出血別太擔心!
正視孕期三大負面情緒:生氣、焦慮、憂鬱
聽古典樂、和寶寶說話?胎教其實和你想的不一樣
孕婦禁忌多,到底是可以還是不可以
學會過濾資訊,是孕期最美好的禮物
【Part 2】懷孕中期
胎兒,是孕婦甜蜜的負擔
胎動,親密又特別的連結
孕婦腹痛了,就需要安胎?
解密超音波
關於羊膜穿刺,需要知道的是……
這類出血注意!子宮頸變短與胎盤剝離
妊娠糖尿病,也可以是健康生活的契機
【專欄】流產,不少見,但絕對不是誰的錯
【Part 3】懷孕後期與生產
美好的生產不僅是母嬰均安
產兆:真宮縮、破水、落紅
催生沒有那麼可怕
產程比你想像得久
無痛分娩,讓產程更舒適
剪會陰,有必要?!
那些登上產台的事
運動不只為了更「好生」
剖腹產vs.自然產,排除醫療因素後,先看個人意願
【Part 4】產後
面對產後生理狀態,給點時間吧!
坐月子的意義
餵母乳是母嬰共同的選擇
產後,多給身體和身形一點耐心
你一定要先認識的產後憂鬱
下一胎?!身心因素都要考量
後記