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作者簡介
了空無雲 和尚
佛學家。自幼聰穎勤奮，精研佛理、中醫，曾被已故的國語日報社盧總經理譽為「神醫」。同時還精研武術，赴日特訓。
在台開創星流派復國實戰空手道總館，武藝高超禪武合一，達至空手道九段。之後，放下俗世一切出家修行，近乎歸隱山林。
出家近四十年以來，博覽經藏，教化無數弟子。
近年不僅教導向學佛法者邁向解脫之道，更秉著地藏王菩薩的精神，於矯正機關各監所教化收容人，孜孜不倦。
2008年榮獲教育部社教公益個人獎、2009年榮獲中華民國第八屆金舵獎、2011年續獲教育部社教公益團體獎，足見法師用心於社會教化，成果卓著。
現為真如佛教研修學院院長、社團法人台灣佛學心理輔導學會理事長。
與釋慧空合著有《見緣起即見佛》(白象文化出版)
釋慧空
台大政治系公共行政組畢業、中正大學哲學研究所博士班課程修畢。專修根本佛法、心智哲學與認知科學哲學。
從踏出台大校園後，徵得父母家人同意即進入台灣雲居山真如禪寺了空無雲 上人座下修行。
興趣於意識流的研究，2008年參加國際意識科學研究學會，在高度篩選下，以Is the Mind equal to the Brain? 論文入選，之後結束學術研究，常住僧團專心修行。
與了空無雲和尚合著有《見緣起即見佛》(白象文化出版)。
近年來亦將生命奉獻於矯正機關的教化課程，2015年榮獲中華民國第十四屆金舵獎；有感於了空無雲上人所說：「寬恕別人、解脫自己」給別人一個良善的機會，也是給自己一個看見內在生命良善的機會。
推薦序一 「四聖諦」實修導引
推薦序二 步佛足跡
前言 第八十四種煩惱──我不想要任何煩惱
下冊
卷三 苦滅聖諦──止息憂悲苦惱
【第六章】先知法住智 後得涅槃智
觀修的善巧次第──七處善
令人回味的欲貪／味、患、離／咖啡的味患離／知苦而離苦──七處善如實修
「此無故彼無」──止息苦
心性功夫
什麼？罪性本空
熄滅貪瞋癡 究竟苦邊／緣起性空，凡夫可以成佛
法性如如
無為的因緣果報／無為，緣起的心作用
息滅了！自性妄執的我
有業報，無作者／無我──業相續
【第七章】心清淨解脫
涅槃，心之所向
正智心解脫──遠離憂悲苦惱／解脫與涅槃／涅槃了，存不存在？／不生不滅
無分別智的承擔
自淨其意，寂滅為樂／心不執取五蘊，才得解脫／止息業輪迴
契入真如法性
方便說如來藏／涅槃，常淨我樂？／阿耨多羅三藐三菩提──明覺的自由
卷四 苦滅道跡聖諦──正知正見的生活
【第八章】增上慧學的正見、正思惟
明智的法眼──正見
如實觀五蘊無常／正見世間善法／正見出世間無漏解脫法
正見生命緣起──無我
量子力學眼中的空性世界／傳統信仰的妄執﹁我﹂／破除無明，遠離恐懼／佛陀遠離恐懼久矣！
正見無我不執取
中道──不執有無二端
何謂正思惟？
世間法的正思惟／出世間的正思惟／般若智──方便為究竟／用慈悲面對生命，用智慧解決問題
正思惟──如理作意
五識如實觀，意識如理作意
般若──覺知身心
看見經驗──無意識的影響／正思惟的視角──超越二元對立／超越──化解衝突／看見當下自己的好／正思惟轉換情緒／正觀十八界當下
【第九章】身語意清淨的高貴生活
正語──剛剛好的智慧言語
無知的言語習性／正語的指標／良善的語言力量／態度的覺醒／世間法的正語／清淨解脫的言語／說與不說之間
正業──端正又清淨的行為
正業──趨向善道／清淨正業，斷除習氣／行為──習氣──性格／召感自己的命運／當下該做什麼？
正命──如理如法的生活
無所執取的生活方式
正精進──不放逸的生活
十八界當下的身口意
【第十章】正念正定──不動如來
正念覺察
什麼是正念？／專注力的問題／正念修習／止禪的修習／觀禪的修習／以四念處為修──當下的覺察／即時體驗開始囉！／觀照身是修行的資糧／從正見到正念／開放覺識──把自己當觀眾吧！／修習修習，改變大腦！／安忍力增加／與四聖諦相應／正念風行／行住坐臥皆正念
正定三昧──不動如來
三昧相應正定／活出自己的如來／步古仙人道
附錄～精彩讀後感
還君明珠──重顯佛陀菩提樹下成道的跡印
