作者簡介
傅世菱
曾擔任中學輔導老師,30歲那年罹患零期乳癌,幸而治癒,之後便將心靈寄託於佛教與禪學,熱衷公益活動,立志將愛心散播到世間各個角落。閒暇之餘撰寫勵志散文,相當尊崇弘一大師。
王坤山
專職作家。
前言
第一章 老有所悟:為自己的心靈尋找一副良方
人到老年當感悟
擁有一顆年輕的心
放下,是另一種擁有
人生就是單程旅行
老年人也要學會感恩
人生是一種承受
關於生存的態度:善待生命
心理和諧——夕陽下的康乃馨
擁有希望,生命之樹才能長青
不去抱怨生活
遺憾本身也是一種財富
有得失才有人生
第二章 老有所為:精彩的人生從六十歲開始
正確看待生命的流逝
「老」是自己想出來的
做一個自信的老人
找回失去的熱情就等於拯救了生命
生命的價值是什麼
老來防傷感
自己給自己一間辦公室
人生從六十歲開始
「銀髮人才」的充實別樣生活
不要為喪偶過分悲傷
要忘卻孤獨,走進花季
為退休後的精彩人生做準備
第三章 老有所依:兩個人的夕陽裡歌唱愛情
老人,情感仍是第一需求
快樂和痛苦都需要分享
莫讓伴侶成「拌侶」
攙扶人生
更愛人生的另一半
互為表率夫妻多長壽
為老年人再婚助力
第四章 老有所愛:朋友是第二個「我」
「好人緣」是一種健康的感情投資
友情是滋潤心靈的雨滴
為老而尊,方可享受尊老的禮遇
忘年交:老人健康的良方
保持你內心的真誠
寬容是金
平靜是老年人最大的幸福
老年人如何維持友誼
「固執」是不良情緒的催化劑
生氣就是拿別人的過錯懲罰自己
老年朋友要學會傾訴
「難得糊塗」是老年朋友的大智慧
第五章 老有所養:再糊塗的老人親情不糊塗
家是什麼
當父母老了的時候
不需要回報的愛
正確看待兒女的孝與不孝
老人要少為兒孫憂
媳婦也是女兒
「空巢」也可以生活得更美
老人需要關愛
對「啃老」說不
老年人不要迷失了自己
第六章 老有所醫:做自己最好的保健醫生
要想長壽,不要悲傷
隨和的性格使人不容易衰老
童心常在,頤養天年
飯養人,歌養心
要保健,心態平衡是關鍵
養心重於養身
身體健康也怕過度關注
善良是心理養生的高級營養素
人體自有大藥在
千萬別把運動當成了生活
最容易被忽視的「病由心生」
其實本無病,一疑百病生
把病痛當作生命的禮物
第七章 老有所居:健康源於個人的生活方式
品味晚年的純真世界
重新設計自己的生活
進入德國長者的健康生活
美國老年人帶著「房子」走遍全國
新加坡老年人的「樂齡公寓」
生活有節起居有常
日光不照臨,醫生便上門
遠離塵埃,老年人可以像候鳥一樣飛翔
風箏的季節裡送走病氣
趨向日光,和大自然進行一次裸聊
第八章 老有所樂:做一個「懂生活」的時尚老人
生命是為自己綻放的一朵花
我的心只有十八歲
做自己身心的駕馭者
做一個快樂的老年人
歌聲與音樂裡的「夕陽紅」
我的生活,我做主
錯過的東西,現在可以找回來
興趣是身心的保鮮劑
讓老年人也來時尚一下