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本書作為國內第一部積極心理學大學教材，主要介紹和綜述了國內外有關積極心理學研究的新成果。具體內容如下：第一編為積極情緒，主要描述主觀幸福感、心理流暢體驗以及積極情緒的價值。第二編為逆境中的積極心理，主要介紹樂觀、希望和複原力。第三編為積極的自我與人格，包括人類的性格優勢與美德、人的潛能和價值、自尊、心理需要、自我認同和內在動機等內容。第四編為積極的關係，包括感恩、寬容、愛等內容。第五編為積極心理學的應用與展望，主要介紹積極心理學在心理治療、學校、家庭和工作場所的應用，還介紹了積極調適的方法，並對積極心理的不足和未來發展做了評價。積極心理學教會你如何過一種幸福、豐盛、充滿愛和有意義的生活，本書既可以作為高校心理學、應用心理學及相關專業的教材，也可以作為普通讀者的心靈自助讀物。
劉翔平，北京師範大學心理學部二級教授、博士生導師、臨床與咨詢心理學研究所所長，北京翔平中小學生心理教育培訓學校校長。率先將積極心理學理念引入我國，撰寫國內第一部介紹積極心理學的著作《給自己注入積極基因》（中國經濟出版社，2005），主編「積極心理學叢書」（10本）（國家出版基金項目，江蘇教育出版社，2014），主編《當代積極心理學》（中國輕工出版社，2010）。主持國家哲學社會科學基金項目和北京幸福公益基金項目等多項課題。作品曾榮獲國際積極心理學會頒發的「積極心理學優秀學術成果獎」。目前主要研究樂觀與希望的測量、心理流暢體驗、積極關係、性格優勢等。
