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《女性更年期食譜》：如何讓女性減少對更年期的恐懼，調整好身體和心態，輕松應對更年期。為此，本書系統解析了女性更年期的基本知識，詳細介紹進入更年期的判斷依據以及更年期綜合征的預防等內容，從日常生活、飲食、心理健康等多方面入手，指導女性朋友從容面對更年期。本書挑選出多種天然食材和中藥材，為更年期女性量身打造簡單易學、實用有效的保健和滋補食譜；並針對女性更年期綜合征常見的14種症狀，提供對症食療方，讓女性在保持健康活力的同時，留住年輕和美麗。
