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作者暨主審簡介
作者：陳映山
主審：陳益石
陳氏家族是香港著名中醫世家，備受華僑銀行家莊世平、企業家李嘉誠等人推崇。一代名醫陳映山曾治癒鄧穎超的糖尿病，還曾受邀為英國皇室成員看診。陳益石教授是一代宗師陳映山之子兼學術傳人，與李嘉誠「和記黃埔」共同投資開辦了黃埔中藥城，內設養生藥膳館，還有多位科學家研究陳家歷代祕傳中醫藥配方，並進行現代化生產，以適合現代人的需求。
上卷：敲開中醫國學之門，健康從這裡開始──中醫基本理論
第一章 中西醫之爭中的六大觀念
觀念一：現代醫學不像大多數人認知的那麼興盛
觀念二：我們差點遺失了祖先遺傳下來的瑰寶
觀念三：探究百年中西醫之爭的本質
觀念四：21世紀是中醫崛起的新機遇
觀念五：「中醫現代化」不能等同於「中醫西醫化」
觀念六：中醫的復興，要靠中國文化在全球的崛起5
第二章 中醫的五大優勢和七大特色
優勢一：以養生預防為主的健康生態智慧學
優勢二：治療慢性病、疑難雜症擁有絕對優勢
優勢三：調養人體「亞健康」狀態魅力獨具
優勢四：治療病毒性傳染病絕不輸西醫
優勢五：中醫能解決百姓「看病難、看病貴」困擾
特色一：整體觀念
特色二：辨證論治
特色三：自我修復
特色四：扶正祛邪
特色五：預防疾病
特色六：標本緩急
特色七：對症下藥
第三章 平衡──中醫眼中身體健康與否的核心
一、氣的平衡
二、血的平衡
三、血與氣的共同平衡
四、津液的平衡
五、津液與氣血的共同平衡
六、陰陽平衡
七、五行平衡
第四章 五臟六腑──各司其職，共築和諧人體王國
一、心──主宰一切的「君主」
二、肺──輔佐君主的「良臣」
三、肝──勇武忠心的「將軍」
四、脾胃──受納和運化的「倉官」
五、腎──使王廷井然的「工部侍官」8
六、膽──明辨是非的「清官」
七、小腸──接收納貢的「禮官」
八、大腸──專司內務的「內侍」
九、膀胱──司水之職的「一郡之官」
第五章 什麼地方出錯了？瞭解人體失衡致病的原因
一、六氣，自然界氣候變化是致病的重要因素
二、六淫，六氣異常對身體的影響8
三、七情，喜怒哀樂對身體的影響
四、生活習慣，生活方式不當所引起的身體不適
五、外傷，外界的具體傷害對身體的影響
第六章 診斷，追求身體內在的和諧
一、四診，找到生病的根源
二、八綱，指明疾病的治療方向
中卷：黃帝內經鑽石之旅，千年中醫瑰寶──中醫養生方法
第一章 經絡與穴道
一、四通八達的經絡構成人體的活地圖
二、人體十二大經絡
三、奇經八脈
四、腧穴
第二章 針灸與按摩
一、從外而內的特殊療法──針灸
二、安全可靠的養生療法──按摩
第三章 神奇食療
一、藥食同源，藥補不如食補
二、食物的種類和性質
三、認識自身體質，吃對食物
四、四季順養
五、合理飲食，科學忌口
第四章 中藥養生
一、中藥的四性五味
二、歸經、「君臣佐使」以及「升降浮沉」
三、慧眼識中藥
四、對症下藥──同病異治，異病同治
五、正確煎煮中藥
六、這樣服用中藥最有效
下卷：求醫也要求己，每個人都是妙手華佗──中醫診療方法
第一章 求醫也要求己──常見內科疾病療法
◎感冒 ◎中暑 ◎急性支氣管炎 ◎血虛 ◎胸痛 ◎嘔吐 ◎急性腸胃炎 ◎腹痛 ◎鼓脹 ◎便祕 ◎痢疾 ◎水腫
第二章 求醫也要求己──慢性內科疾病療法
◎慢性支氣管炎 ◎哮喘 ◎肺結核 ◎高血壓 ◎低血壓 ◎冠心病 ◎消化性潰瘍 ◎慢性胃炎 ◎慢性腎炎 ◎脂肪肝 ◎肝硬化 ◎風濕性關節炎 ◎坐骨神經痛 ◎痛風 ◎骨刺 ◎尿毒症
第三章 求醫也要求己──神經內科疾病療法
◎頭痛 ◎心悸 ◎失眠 ◎眩暈 ◎憂鬱症 ◎中風
第四章 求醫也要求己──外科疾病療法
◎痔瘡 ◎燒燙傷 ◎毒蟲咬螫傷 ◎頸椎病 ◎肩關節周圍炎 ◎骨質疏鬆症 ◎腰椎間盤突出
第五章 求醫也要求己──皮膚科疾病療法
◎禿頭 ◎少白頭 ◎足癬 ◎手癬 ◎牛皮癬 ◎痱子 ◎痤瘡 ◎濕疹 ◎狐臭 ◎手足皸裂 ◎疥瘡
第六章 求醫也要求己──五官科疾病療法
◎紅眼病 ◎沙眼 ◎老年性白內障 ◎青光眼 ◎鼻出血 ◎鼻炎 ◎鼻竇炎 ◎耳鳴耳聾 ◎中耳炎 ◎口腔潰瘍 ◎牙周病 ◎齲齒 ◎黃疸 ◎扁桃腺炎
第七章 求醫也要求己──婦科疾病療法
◎月經不調 ◎痛經 ◎崩漏 ◎白帶病 ◎閉經 ◎外陰搔癢 ◎陰道炎 ◎子宮頸炎 ◎更年期綜合症
第八章 求醫也要求己──兒科疾病療法
◎小兒感冒 ◎小兒支氣管炎 ◎百日咳 ◎鵝口瘡 ◎流行性腮腺炎 ◎小兒腹瀉 ◎麻疹 ◎水痘
第九章 求醫也要求己──男性疾病療法
◎前列腺炎 ◎前列腺增生 ◎遺精 ◎早泄 ◎陽萎 ◎不育
