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蔬菜療癒力，比你想像來得強大
吃對菜，你的病痛可以自然蔬解！
作者簡介
楊淑媚醫師
學經歷
現任:
中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師
中國醫藥大學講師
學歷：
中國醫藥大學醫學士
中國醫藥大學中國醫學研究所醫學碩士
經歷：
中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師
中華民國中西醫整合醫學專科醫師
中華針灸醫學會專科醫師
雲林縣社區大學講師
教育部部定講師
著作：
吃對水果不生病（時周文化出版）
吃對蔬菜不生病（時周文化出版）
人體神奇食補術（柿子文化出版）
買對食材不生病（時周文化出版）
蔡昆道醫師
現任:
中國醫藥大學北港附設醫院內科醫療部主任
中國醫藥大學部定助理教授
台灣胸腔暨重症專科指導醫師
衛生署疾病管制局結核病諮詢委員
學歷:
中國醫藥大學中醫系醫學士
中國醫藥大學醫學碩士
中正大學分子生物研究所博士
經歷:
中國醫藥大學附設醫院內科部主治醫師
教育部部定助理教授
中華民國內科專科指導醫師
台灣胸腔暨重症專科指導醫師
衛生署疾病管制局結核病諮詢委員、職業醫學醫師
中華民國內科專科醫師
中西醫整合醫學專科醫師
台灣胸腔暨重症專科醫師
著作:
吃對水果不生病（時周文化出版）
吃對蔬菜不生病（時周文化出版）
人體神奇食補術（柿子文化出版）
買對食材不生病（時周文化出版）
Chapter 1吃蔬菜之前
吃蔬菜的十一個小提點
蔬菜保健學
如何健康吃素？
小孩不愛吃蔬菜怎麼辦？
蔬菜怎麼吃出減壓與美麗
Chapter 2蔬菜小百科
莖葉類蔬菜大解析
塊根類蔬菜大解析
瓜果類蔬菜大解析
豆類蔬菜大解析
菌藻類蔬菜大解析
溫熱性蔬菜大解析
Chapter 3 十一類常見疾病的對症蔬菜
第一篇 呼吸系統大作戰
咳嗽
感冒
咽痛、聲音沙啞
第二篇 消化系統大作戰
食欲不振、消化不良
呃逆（打嗝、氣上逆、噁心、反胃）
腹瀉
便祕
消化性潰瘍
第三篇 心血管系統大作戰
高血壓
冠心病、心肌梗塞
第四篇 泌尿系統大作戰
排尿困難、小便不利
泌尿道感染
第五篇 內分泌新陳代謝系統大作戰
糖尿病
高脂血症
第六篇 肝膽系統大作戰
肝炎
第七篇 婦科疾病大作戰
月經失調
白帶
產後乳少
第八篇 兒科雜證大作戰
小兒疳積、營養不良
第九篇 文明病大作戰
貧血
失眠
筋骨痠痛
第十篇 情緒系統大作戰
壓力
憂鬱
第十一篇 皮膚疾病大作戰
青春痘
蔬菜食療
濕疹
嚴選•蔬菜食療
〔治筋骨痠痛〕蓮子炒蝦仁
〔治消化不良〕馬鈴薯炒香菇
〔治腹瀉〕洋蔥炒牛肉
〔治便祕－體燥〕燙空心菜
〔防甲狀腺腫〕青椒炒海帶
〔治失眠〕金針排骨紅棗湯
〔治憂鬱〕麻油炒香菇
〔治口角炎〕番茄多多
〔治濕疹〕胡蘿蔔薏仁排骨湯
