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健康睡眠居家知識參考指南，強調實用性、專業與新知提供。以淺顯易讀的文字、清晰的圖片與賞心悅目的編輯手法，網羅各種睡覺小撇步。
人的一生有三分之一的時間花在睡眠上，可見睡眠這件事有多重要。
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作者簡介
林宜靜
國立中山大學外國語文學系畢業。曾任聯合報編輯部地方中心、大台北新聞中心、採訪中心記者，活動事業處太陽劇團專案宣傳經理。現任聯合報業務部行銷企畫中心企畫專員。曾獲第21屆、第23屆吳舜文新聞獎。
