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孩子身上巨大的潛能，如同偌大的太陽能量；
而「注意力」則如放大鏡可將太陽能量聚焦的工具。
注意力是智力之門，感官之所以能夠收集外界訊息，就在於我們有注意力。因此注意力是孩子學習和生活的基本能力，也是智力之門，會直接影響孩子認知、情感、爆發力等身心各方面的發展。
只有打開注意力這扇「窗戶」，智慧和效率的陽光才能灑滿孩子的心田。孩子在未來的成長和發展中，才能集中注意力做好自己應該做的事情，才能一步步走向成功。
本書從家庭環境、交談、興趣技巧、輔助遊戲等方面，介紹了很多提升注意力的方法和技巧，給孩子營造良好的環境；調節孩子的情緒；引導孩子的興趣；讓孩子學會自我控制；有意識地進行注意力訓練引導家長幫助孩子提高注意力，努力培養優秀的孩子。
擔心孩子的注意力不足嗎？本書是訓練孩子注意力的最佳書籍！
別輕忽！什麼是破壞注意力的七大陷阱
0-18歲是孩子注意力發展和培養的不同階段，父母該注意及做什麼？
了解什麼是注意力缺失？
如何在孩子學齡前，創造培養注意力的良好環境、交談、遊戲、為學校生活做好準備？
從學校作業中培養目標意識、時間觀念、及檢查習慣？
本書提供了30種遊戲訓練0-12歲的孩子從小培養注意力的方法，爸媽輕鬆養成孩子良好的注意習慣，從此不論是學業、興趣或運動，遇上各種難題都能迎刃而解！
嬰兒遊戲（○至一歲）移動的洋娃娃．鈴兒叮叮噹……
幼兒遊戲（一至三歲）傳悄悄話．和玩具捉迷藏．串珠子……
兒童遊戲（三至六歲）找回玩具．比比誰的動作快．眼花撩亂……
學齡期遊戲（六至十二歲）請你跟我反著做．抗干擾遊戲．舒爾特方格……
旅行途中的遊戲：回憶遊戲．接龍遊戲．接龍遊戲……
體育遊戲：小小郵遞員（適合二至三歲幼兒）．走平衡木（適合三至四歲的兒童）……
注意力玩具：多米諾骨牌．桌面遊戲……
作者簡介
海狸
女，畢業於北京大學中文系，心理諮詢師職業證照。
瞭解古代文獻和中國歷史，喜歡用資料和事實討論問題。始終關注自我成長和親密關係，關心發展心理學和兒童教育。
序言：注意力——與生俱來的放大鏡 1
PART 1 注意力是家長送給孩子的最好禮物 7
被動注意和主動注意 8
破壞注意力的七大陷阱 11
給孩子太多玩具 11
不分時機，過多插手 11
目的性過強 12
以大人之心度小孩之腹 12
逼迫孩子「超越自我」 12
不給孩子獨處或安靜的空間 13
過於放任自流 13
一旦嘗過專注的滋味 15
PART 2 注意力發展和培養的不同階段 16
培養注意力需要身心俱在 17
不會說話的寶寶會注意些什麼？（○至一歲） 18
注意力特點及發展 18
父母可以做什麼 18
學會走路，世界變大（一至三歲） 20
注意力特點及發展 20
父母可以做什麼 20
從幼稚園到學齡前（三至六歲） 22
注意力特點及發展 22
父母可以做什麼 22
學校是個新天地（六至十二歲） 24
注意力特點及發展 24
父母可以做什麼 25
警惕注意力缺失 25
尚未長成的小大人（十二至十八歲） 27
注意力特點及發展 27
父母可以做什麼 27
PART 3 你的孩子有注意力問題嗎？ 30
是注意力表現不佳，還是注意力缺失？ 31
注意力缺失是什麼？ 31
對兒童注意力缺失的診斷標準 31
注意力缺失的三種不同類型 32
注意力缺失產生的原因 33
注意力缺失與行為問題 33
注意力缺失與學習障礙 34
注意力缺失兒童的發展 35
注意力缺失的症狀會自行消失嗎？ 35
注意力缺失的兒童也可以有光明的未來 36
注意力缺失兒童的父母可以做些什麼？ 37
調整心態，塑造輕鬆氛圍 37
預防困難情境，變被動應付為主動應對 38
抓大放小，建立框架，肯定每一個好表現 40
瞭解有效的治療方式，尋求專業支援 43
順應孩子的秉性，幫助他獲得自信 46
參與或建立父母互助團體，做他們的堅強後盾 46
PART 4 培養注意力的營養池 47
創造良好的家庭氛圍 48
適量刺激的環境 48
跟孩子交談 48
注重細節，培養習慣 49
無處不在的遊戲 50
嬰兒遊戲（○至一歲） 50
幼兒遊戲（一至三歲） 50
兒童遊戲（三至六歲） 52
學齡期遊戲（六至十二歲） 55
旅行途中的遊戲 56
體育遊戲 57
注意力玩具 59
善用孩子的興趣培養注意力 63
動手的活動 63
繪畫 64
親子閱讀 64
只有專注才能成功的專業訓練 66
虎媽故事：眾所周知的A面 66
虎媽故事：被有意忽略的B面 67
心理學家怎麼說 67
對「家有琴（球）童」的父母們建議 68
學業作業是注意力的檢閱台 70
為學校生活做好準備 70
用作業培養目標意識 71
用作業培養時間觀念 72
用作業培養檢查習慣 73
注意力缺失兒童家長如何面對學校 74
運用精神力量提高注意力 76
因為自知，所以不懈 76
學會放鬆，張弛有度 76
PART 5 現代生活中的注意力培養 78
注意力培養愈發艱難的電子時代 79
「我的注意力我做主」 82
目標管理 82
時間管理 83
附錄：《精神疾病的診斷與統計》（DSM-4）對注意力缺失（ADHD）的診斷 86
