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◎小心！生活中的毒源，無所不在
你以為生活中的毒素只有塑化劑？其實，很多看不見的毒，早已經讓我們的身體亮起紅燈，帶來各種慢性病的威脅！想要徹底地擊退它們，就要摸清毒源，積極防範，讓它們再也毒不了你。
◎全方位防毒妙招，打造無毒生活
免疫專家孫安迪醫師告訴你如何透過食物、音樂、飲水、氣功、沐浴等方式，快速且有效地清除體內累積的毒素，維持正常的新陳代謝，從皮膚到內臟皆煥然一新，無毒一身輕。
◎食物排毒，徹底杜絕毒素侵襲
經由飲食及其他管道進入人體的毒素不勝枚舉，這些毒素若一再被吸收，就會影響健康，降低免疫力。以蔬果為主，中草藥為輔的天然飲食，能幫助淨化身體，迅速代謝毒素，讓你健康呷百二。
◎免疫排毒餐，「食」在很簡單
體內毒素是一切疾病的根源！本書精心設計感染、症狀、疾病、癌症四大類食譜，無論是一般保養或對症通通適用，並使用水煮、涼拌、沖泡等烹調方式，讓身體能好好地吸收營養素，輕鬆達到解毒排毒的效果。
本書特色
台大免疫學博士 孫安迪醫師
最新著作《把不小心吃進去的毒排出來》
毒要自己排，病才不會來！
經常感到精神不濟，好累好累，卻又不知哪裡出問題？
即使蹲廁所，便便依然不肯出來，應該沒什麼大不了吧！
狂冒痘痘、火氣大、手腳冰冷、睡不著……
當心，這些都是體內毒素過多的身體警訊。忽略排毒，最後就是生病！
不想讓肥胖、癌症、老化找上門？第一步就是要把毒素排出來。
懂得運用飲食、運動、生活等方式「驅毒避凶」，
你也能活得健康、過得安心，迎接百毒不侵的無毒生活！
別讓自己變成藥罐子，自然排毒3大關鍵，達到不吃藥的生活
關鍵1、食療法→吃出大自然的能量，化解70%毒素
臟器化毒法&免疫排毒餐，徹底活用蔬果、中藥材，把身體累積的壞東西清除乾淨！越忙碌越該好好善待自己，每天花一點點時間準備，人人都能吃出健康、吃出好氣色。
關鍵2、運動療法→動出身體的能量，化解20%毒素
3招氣功&調息冥想法，讓血液循環順暢，大幅提升排毒效果。隨時動一動，你也可以從頭到腳、從裡到外都健康一生。
關鍵3、生活療法→運用環境中的能量，化解10%毒素
創造陰離子環境、聆聽能量音樂，以及進行芳香療法，不必大費周章，即使坐著，毒素也能遠離你！
作者簡介
孫安迪
＊學歷：
台大醫學院微生物免疫學博士
台大醫學院牙醫學士
＊現職：
台大醫院口腔內科主治醫師
天津醫科大學客座教授
上海中醫藥大學客座教授
湖北中醫藥大學客座教授
＊經歷：
國立空中大學社會科學系兼任助理教授
國立台北科技大學通識中心兼任助理教授
私立輔仁大學食品營養系兼任副教授
私立世新大學通識中心兼任副教授、兼任教授
＊門診：
在台大醫院口腔內科，於1988年起成立「口腔黏膜」免疫特別門診，為全台灣唯一的特別門診，這24年來，每星期特別門診4~6個診，每月看口腔黏膜病800~1200人不等。
自序 零負擔！自然排毒，絕對毒不了你
孫安迪醫師簡歷和研究成果
Part 1、全世界都是毒，千萬別再「毒從身入」
食物毒
黑心食品全球化，毒物無國界
認識無所不在的食品毒素
環境毒
健康隱形殺手──環境荷爾蒙
世紀之毒──戴奧辛
重金屬殘留物──汞、鉛
恐怖毒素──多氯聯苯
其他的毒
小心！電磁波無孔不入
留意！紫外線的殺傷力
不可輕忽的氯氣
Part 2、化毒6大招，快速增加排毒力
整體化毒法
提升免疫力，增加抗毒力
臟器化毒法
肝臟排毒，毒素不停留
腎臟清毒，健康逆轉勝
腸道淨毒，體內順暢不生病
肺臟解毒，淨化呼吸真簡單
皮膚去毒，特效養顏一身輕
Part 3、這樣吃，啟動免疫排毒力
食物排毒法
吃好食物，健康in、毒素out
免疫排毒餐，還原身體自癒力
免疫排毒餐，也可以很美味
食品清毒法
善用保健食品，排毒力更完整
Part 4、免疫排毒餐，「食」在好健康
排毒餐好好吃：感染篇
感冒、流感∕咳嗽∕發燒、其他感染
排毒餐好好吃：症狀篇
貧血∕痛經∕嘔吐∕便祕∕水腫
排毒餐好好吃：疾病篇
氣喘∕慢性肝炎∕急性肝炎∕肝硬化∕膽囊炎、膽石症∕胃炎∕消化性潰瘍∕腸炎∕腎炎∕膀胱炎、腎盂腎炎
排毒餐好好吃：癌症篇
肺癌∕肝癌∕大腸癌∕乳癌∕口腔癌∕胃癌∕食道癌∕子宮頸癌∕鼻咽癌∕小腸癌∕甲狀腺癌∕化、放療及癌症術後
