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★日本暢銷累計50萬冊──
讀者感言：「心情低落時，我都靠這本書熬過去。...
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當情緒失控時，如何戰勝焦慮？
當身處逆境時，如何提升復原力？
當...
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心智變強大，人生就會大不同！
日本「刑事塾」超人氣講師、偵訊破案超過二十年的資...
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身體、情感、理智如何達到和諧，是我們生命能否完整、幸福的關鍵！
一直以來，你傾聽...
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■重設愛的界線：《越愛越焦慮》＋《重設界線》，心理師教你善待自己，放鬆去愛，...
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「憤怒」就是人類的不幸本身，不發怒將能帶來奇蹟
人生很短，沒有必要痛苦...
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★日本累銷超過95萬冊！啟動「自我覺察」的第一本書★
為滿足他人期待，你始終無...
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★ 「正念減壓」之父卡巴金博士最新力作
★ 特別為飽受慢性疼痛之苦的讀者...
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跌倒了，我們會貼OK蹦；
心受傷了，當然也需要急救！
10種負面情緒，5...
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活著，就有情緒，但你可以不被情緒綁架！
覺察間隙→綜觀全局→放下放鬆
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．「只有我一直碰到爛事！」情緒一低落，要很久才平復。
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── 按讚千萬次認證的療癒暖心圖文 ──
在充滿不確定性、失落、不安的世代...
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★暢銷書《我工作，我沒有不開心》作者最新作品。
★一本富有洞察力和平易...
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世界上不會有可以隨便對待的情感！
不要錯過情緒發出的信號
別再因為敏感而懲罰...
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當內心無法說苦，身體會代為喊痛。
擁有諮商師、美國舞蹈治療師、藝術治療師等多項證...
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與時俱進的經典暢銷書，20年來幫助數十萬讀者
推薦
陳嬿伊 微煦心靈診所院...
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The simple ways to feel safer
以「多重迷走神...
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★2020年出版〔簡編版〕同名書籍，全美熱銷突破30,000冊！
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熱銷逾15,000冊《情緒掌控，決定你的人生格局》作者、資深心理諮商師、人生...
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超過35萬人見證！德國腦神經科學速效療法
透過「神奇十句法」練習
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我焦慮、我驕傲，
焦慮就是我的超能力！
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explore系列｜探索內在心靈與外在行動，陪伴自我成長茁壯。
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