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有一位哲人曾會經說過：
「我們的痛苦不是問題本身帶來的，
而是我們對這些問題的看法而產生的。」
記住： 只要懂得思考，就能擺脫生活中99%的煩惱
作者簡介
林奈奈
日本早稻田大學心理學碩士，高級心理咨詢顧問，知名教育機構講師，資深撰稿人，喜愛寫作。
序：人生，都會面對一連串的難題
Part 1 人，都有自己的煩惱與問題
01．面對生活不順的煩惱與難題 016
02．面對前途茫然的煩惱與難題 023
03．夫妻不和諧的煩惱與難題 031
04．親子教養溝通的煩惱與問題 038
05．社會環境造成的煩惱問題 046
06．生活疲累產生的煩惱問題 051
Part 2 面對人生難題，你要了解的六件事
01．要知道，只有躺進墳墓裡才會沒問題 062
02．煩惱，僅會在「自己的思考」中誕生 069
03．有困難就有方法，沒解決不了的問題 077
04．勇敢的面對難題，能使你快速的成長 084
05．你要做最好的準備，並做最壞的打算 090
06．努力的去找到希望，你就會遠離絕望 096
Part 3 解決問題，最大的差距在頭腦
01．你的思考方向，決定了解決問題的方法 104
02．不同的心理認知，來自不同的思考能量 111
03．不放過你的並非問題本身，而是你自己 118
04．換一個思考角度，能換得一片新的天地 124
05．不要墨守成規，勇敢地跳出自我的侷限 130
06．學會理性的思考，控制內心的錯誤想法 137
Part 4 好的思路是擺脫問題的不二法門
01．正向的看待問題，可以創造有利環境 144
02．不要看輕自己，你比你想像中來的強 151
03．不管多惡劣，要在客觀環境中找出路 158
04．積極的行動是化解問題最直接的方法 164
05．不要再把問題想的太多太複雜了 172
06．自己創造個不為問題煩惱的心理 179
Part 5 運用不同的思路，跳脫問題的侷限
01．冷靜，能誕生應付難題的神力 188
02．簡化，處理問題就能勢如破竹 193
03．用正向能量，讓問題變成機遇 200
04．別讓「標準答案」束縛思考方向 205
05．不逃避問題，就不會被問題淘汰 214
06．面對難題向上看，就能看到希望 222
Part 6 正確的思考，能擊敗所有的難題
01．正確看待人生中「被拒絕」的難題 230
02．打開事業上，「難以突破」的問題 237
03．正面接受人生中「不公平」的難題 244
04．消除生活上恐懼、害怕的心理問題 250
05．積極的面對人生難題帶來的折磨 258
06．別讓自己陷入問題裡而不能自拔 265
