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每個人都會認同，瑜珈對調養身、心、靈有顯著的功效，我們也必須承認，親身體驗瑜珈，大部分的人對瑜珈的印象，還是那麼艱深而遙不可及！
這套『楊麗菁七日瑜珈』就是要解除大家對瑜珈的迷思，每天15分鐘，只要七天，配合著書籍附贈示範DVD，你很快就會發現：「天啊，瑜珈原來是這麼簡單」！
