凱蒂貓生活繪本．我不偏食

　　對於發育中的孩子來說，營養均衝的飲食是非常重要的。但是，孩子們的「偏食」卻常常讓人感到不知所措。當孩子偏食時，爸媽最想說的話就是：「不可以剩下！要全部吃光才行！」但是這麼說只會造成反效果。在這個時期，用餐時必須把握的訣竅是…

1. 減少吃點心的次數，讓孩子真的肚子餓了再吃正餐。
2. 對於孩子不愛吃的食品，可以在烹調上多下一點工夫，或者以其他食品補充不足的營養。
3. 不要強迫孩子吃，可以把這食品編進故事裡，營造快樂的氣氛，讓孩子想去吃它。

　　把吃飯當成是快樂的事，讓吃飯時間充滿「好好吃喔」「哇！吃光光了！」這樣的對話。