內容簡介
◎深入探討內向性格的成因以及改變的可能性
◎提供實用自我評估工具和溝通訓練破解策略
自信與能量是溝通燃料；溝通方法與經驗是社交發動機；
幽默與高情商是關係潤滑劑，而你自己就是司機！
從建立自信、管理社交焦慮到職場溝通和情感關係建立
一本書讓你保持真實性格的同時發展出外向者的社交優勢
➔在當今社會，不少人因為不善於溝通、在社交場合感到不自在而錯失了許多良機。本書正是為這些人準備的，它從內向者的角度出發，提供了一系列實用的溝通訓練方法，助讀者慢慢變得自信，從而在生活和職場中取得成功。
▎你確定是先天內向的人嗎？
本章從探索內向性格的成因開始，進而引導讀者思考自己是否真的屬於內向性格，或者實際上是中向性格──既有內向也有外向的特質。作者強調過度吹捧內向優勢或企圖改變性格可能不是解決問題的最佳方法。相反，接受並理解自己的性格，學習如何在保持自我本質的同時提升溝通能力，可能是更加理想的選擇。
▎內向者如何建立溝通自信？
本章深入探討了內向者缺乏自信的原因，並提供了從真正的自信源頭著手的建議，包括如何克服社交焦慮和透過有效的能量管理來提升自信。作者提出自信的建立不僅僅來自於外在的成功（如財富、外貌），更重要的是內心的自我認同和接納。
▎內向者如何改變人際交往能力？
本章提供了具體的指南，幫助內向者改善人際交往能力。從選擇適合自己的社交圈，到如何進行有效的自我介紹，再到應對受他人影響的情況，每一節都旨在解決內向者在社交過程中可能遇到的實際問題。作者特別強調了溝通技巧的重要性，提出了提升表達力的邏輯說話套路和溝通公式。
▎內向者如何在職場受歡迎？
針對許多內向者在職場溝通中遇到的挑戰，本章提供了實用的策略和技巧。從如何克服溝通的緊張情緒到提升臨場表達力，再到處理與直言直語或言辭尖銳的同事的關係，作者提供了一系列建議，幫助內向者在職場中建立良好的人際關係，成為一名受歡迎的員工。
▎內向者如何在情場受歡迎？
本章主要討論了內向者在建立情感關係方面的挑戰和機遇。作者提供了從克服自卑感到利用業餘時間提升自我吸引力，再到維繫異地戀情的策略，旨在幫助內向者在愛情道路上走得更順暢。透過具體的建議和指導，作者鼓勵內向者在保持自己真實性格的同時，也能夠在情感關係中取得成功。
本書特色
本書從內向者的角度出發，制定出了一系列溝通訓練的方法，採用這樣的訓練方法，可以讓一個因為「後天因素」變得內向，同時有強烈改變意願的人慢慢變得自信，直至會溝通社交，更受他人歡迎，同時還可以兼顧內向者和外向者的雙重優點。
作者介紹
作者簡介
迎刃
自信溝通訓練師，分享自信人際交往、高效能成長的祕訣，文章常被多次轉載。曾出版書籍《自信社交》、《你不是不努力，而是不會努力》。
目錄
前言
第一章 你確定是先天內向的人嗎
第一節 內向的原因
第二節 你可能不是內向，而是中向性格
第三節 過度吹捧內向優勢是另一種矯枉過正
第四節 內向者要不要、能不能改變性格
第五節 內向性格測試
第六節 內向者自信溝通力自測量表
第二章 內向者如何建立溝通自信
第一節 內向者不自信的原因
第二節 自信的真正來源
第三節 有錢又帥又美就不自卑了嗎
第四節 內向者如何克服社交焦慮
第五節 內向者轉變的關鍵是能量管理
第三章 內向者如何改變人際交往能力
第一節 別把拒絕無效社交當成逃避社交的藉口
第二節 內向者如何選擇適合自己的社交圈
第三節 內向者如何做好自我介紹
第四節 內向者易受他人影響，如何應對
第五節 三種邏輯說話套路提升你的表達力
第六節 三種溝通公式讓你說話有分寸
第四章 內向者如何在職場受歡迎
第一節 如何克服職場溝通的緊張情緒
第二節 提升遷場臨場表達力
第三節 職場就是戰場，三個溝通技巧能保護你
第四節 在職場如何應對心直口快或嘴賤的同事
第五節 如何避免成為職場背鍋俠
第六節 如何成為「甩鍋俠」
第七節 如何維持與離職同事的關係
第八節 職場上受到委屈該怎麼面對
第五章 內向者如何在情場受歡迎
第一節 內向自卑者也能追求到自己喜歡的人
第二節 利用下班後的黃金8小時找到愛情
第三節 如何委婉知道對方是否單身，是否喜歡自己
第四節 如何介紹自己的男女朋友而不招黑
第五節 異地戀如何維繫，對方最需要你時如何安撫
附錄 實踐案例：學員心得分享
