內容簡介
有不少人為了健康而吃素，卻反而吃得更不健康！本書精選60道”素補良方”，有枸杞明目排毒湯、五頭益糙米粥、明目降壓酸辣湯、薏仁紫米養腎粥、酸菜筍片順肝湯、五寶增智甜湯、清腸消脂素鰻湯、山楂牛蒡瘦身湯、翠衣清熱解毒湯、苦瓜明目護膚湯、蓮花抗癌湯、翠綠養顏濃湯、杞菊蘿蔔強身湯、四神補腦桂圓湯、強身免疫餛飩湯、首烏抗老牛肉湯……，讓您素得很營養！很美麗！
目錄
- 作者介紹
- 介
- 吃素更健康！
- 藥材櫥窗
- 五色調理湯
- 枸杞明目排毒湯
- 香附解鬱麥片粥
- 玉米鬚利尿降壓湯
- 健康活性海菜湯
- 明目降壓酸辣湯
- 五豆補益糙米粥
- 酸菜筍片順肝湯
- 薏仁紫米養腎粥
- 健胃什錦粥
- 莧菜豆腐養肝湯
- 清腸消脂素鰻湯
- 清心利水冬瓜盅
- 山楂牛蒡瘦身湯
- 佛手鳳梨健胃湯
- 金針貢菜忘憂湯
- 薄荷丸子醒神湯
- 芡實祛濕神湯
- 養心安神鮮菇湯
- 五寶增智甜湯
- 絲瓜銀花消暑湯
- 翠衣清熱解毒湯
- 苦瓜明目護膚湯
- 蘆薈清肝什錦湯
- 蓮花抗癌湯
- 參竹百合肺湯
- 咖哩開胃益氣湯
- 杏仁南瓜止咳湯
- 翠綠養顏濃湯
- 雙色益血麵疙瘩
- 雙冬番茄強身湯
- 補血去脂繡球湯
- 甘麥棗藕抗壓湯
- 活血酒讓湯圓
- 杞菊蘿蔔強身湯
- 粉光素肚暖胃湯
- 山藥枸杞精力湯
- 參鬚素腸補虛湯
- 四神補腦桂圓湯
- 益腎健胃佛跳牆
- 味噌強身什錦火鍋
- 強身免疫餛飩湯
- 當歸補虛燉鴨湯
- 杜仲腰花養腎湯
- 肉桂芝麻營養甜奶
- 紅糟臭豆腐能量湯
- 芥菜保健清肺湯
- 抗老麻油麵線
- 八珍益氣養血湯
- 首烏抗老牛肉湯
