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憂慮極易引發各種疾病，不懂得如何消除憂慮的人容易早逝。憂慮是威脅現代人生活品質甚至生命安全的巨大隱患。如何克服憂慮？如何消除疲勞和煩悶？如何擁有健康快樂的身心與人生？「美國成人教育之父」卡耐基在本書中通過大量案例教給你萬靈公式和實用技巧。這本充滿智慧和力量的書，能讓你了解自己、相信自己，發揮人性的優點，幫助你擺脫痛苦、改變人生。本書和卡耐基的另一名著《人性的弱點》一起，成為世界上最暢銷、最經典、最實用的成功勵志類圖書之一，是除《聖經》以外在全球擁有讀者最多的書。
作者簡介
戴爾．卡耐基（Dale Carnegie, 1888-1955）
二十世紀最偉大的成功學大師，被尊為「美國現代成人教育之父」。他畢生致力研究大眾心理和人際關係學，開創並發展出一套獨特的融演講、推銷、為人處世、開發潛能於一體的成人教育方式。於耐基創辦的「人際關係訓練班」遍佈世界各地。接受他培訓的有社會各界人士，甚至包括幾位美國總統。從1931年於耐基出版第一部著作《語言的突破》開始，《人性的弱點》、《人性的優點》等系列著作陸續出版，大多風靡全球，先後被譯成幾十種文字，被譽為「人類出版史上的奇蹟」。
