內容簡介
Hygge源自丹麥古諾爾斯語，意指休息與安適。
它不僅是2016年牛津詞典的年度代表字之一，
更是席捲全球的幸福關鍵字！
那麼，要如何讓我們的生活變得hygge？
且看丹麥人如何從聚會、飲食、居家布置、育兒教養等平凡瑣事中，
發掘那些金錢也買不到的幸福片刻。
Hygge，一個難以直譯的丹麥詞彙，起源於丹麥，卻又早已跨越國界，成為受到全球人們推崇的幸福哲學。它沒有具體的形貌，而是生命中一切令人愉悅、舒適、安心片刻的泛稱。像是一群好友聚在一起，為了彼此的糗事開懷大笑的自在，或是花費一整個下午陪伴毛小孩的閒散愉悅。只要在某個甜美的無所事事中，感受到了寧靜與歸屬感，hygge就存在於當下。
在這本書中，作者邀請無數丹麥人現身說法，紀錄他們將hygge落實於日常的小祕密。從一個個食譜、手作、家族記憶或是居家裝潢的巧思，我們可以看到丹麥人是如何從這些看似微不足道的事物中，讓自己好好充電，找回再次出發的力量。
觸發hygge的事物，不在於華麗的細節，而是願意花時間與自己或摯愛的人「陪伴共處」的意念。它可以是一碗簡單的焦糖燕麥粥所帶來的童年回憶；是藏在早晨現做的麵包中，對另一半的感謝珍惜之意；或是在好天氣時穿著拖鞋出門，不預設目的地，帶著孩子放鬆地閒晃……只要用心感受，在這些看似微小的瑣事裡，都藏著可以讓心休憩，讓人重獲勇氣的hygge瞬間。
本書不只是一本生活指南，更是一封邀請函；目的不是要讓人嚮往遠方，而是帶領我們回歸日常。讓我們換一種視角，在日復一日裡的平凡日子裡，重新發掘那些總是被忽略卻始終閃耀的珍貴幸福。
【丹麥人選擇這樣活出hygge 】
Hygge就是即便心懷憂傷，仍願意無私付出
九十二歲的志工安娜說：「我的親人們都因遺傳疾病而去世了，但我相信好好陪伴他人，為他們與自己來點小小的hygge，仍能度過快樂的人生。」
Hygge就是打造專屬於你與對方的「日常儀式」
母親蒂爾德說: 「床前故事是我和孩子間的日常儀式，這種親密感就是hygge的真義。」
Hygge就是像個孩子般，滿心喜悅地享用一份甜點
小阿弗烈德是這麼享用煎餅的：先舔掉果醬，再抹一次，這樣就能吃到兩倍的果醬。
【丹麥人心目中的hygge 】
Hygge不是裝腔作勢的小確幸
二十八歲的瑪倫婷・蕾德嘉：「我寧願把準備大餐的時間省下來，，和大家分享乳酪、紅酒或三明治，因為我最重視的是陪伴客人。」
Hygge不是專屬於丹麥人的幸福生活哲學
來自摩洛哥、現居丹麥的希臣：「Hygge是那些自然發生的生活小事，以及放鬆自在做自己的片刻。丹麥的hygge對我而言，差異只在於丹麥有這個字而已。」
Hygge不是豐衣足食、風和日麗下的產物
十九世紀的戰亂讓丹麥失去了雄偉山巒和1/3人口，但誠如丹麥詩人豪斯特（H. P. Holst）所言：「在外失去的，會在內部贏回來。」在人們選擇珍視眼前所有、努力耕耘下，丹麥重新創造了屬於自己的光明，在二十一世紀成為全球數一數二的快樂國度。
名人推薦
攝影師 DinDong叮咚
富錦樹執行長 吳羽傑
作家／《上報》主筆 李濠仲
【來自全球讀者的暖心回饋】
★「我覺得這本書給了我一個擁抱，讓我愛上它了!」－Beckie Jane Brown
★「書中豐富的現身說法、DIY教學、裝潢小技巧以及食譜深深吸引了我，照片也非常地賞心悅目。」－Vanessa
★「這本書給了我很多hygge生活的靈感，也啟發我重新審視生活，發現原來自己生活中的某些部分已經相當hygge了。」－Zoe
★「一本可落實於日常的hygge指南，也讓我看到hygge落實於生活中的真實樣貌。」－Sarah Marsden
作者介紹
作者簡介
瑪麗．圖瑞爾．索德伯格 Marie Tourell Soderberg
作者瑪麗．圖瑞爾・索德伯格（Marie Tourell Soderberg）生於哥本哈根，在從事電視劇、電影及劇場表演工作之餘，也會從戲劇抽身，實踐並倡導hygge。在這本書中，她走遍全國，邀請丹麥人聊聊 hygge的真義，集結專家與常民，當代與歷史等種種觀點，讓本書成為一本最貼近丹麥日常生活的hygge指南。透過她的書，人們不但能知道「hygge是什麼」，還能深切體會到怎麼「活出hygge」。
譯者簡介
呂奕欣
師大翻譯所筆譯組畢業，曾任職於出版公司與金融業，現專事翻譯。
目錄
自我介紹
如何使用hygge這個字？
是什麼造就了hygge？
－ 一起探討造就hygge的人文、歷史社會背景。
讓相聚片刻更hygge
讓自家餐桌hygge一下
－ 一點都不難的丹麥家常hygge食譜：伊娜阿姨的厚煎餅／路易絲的馬鈴薯三明治／卡蜜拉・普隆的夏日果醬／燕麥粥佐焦糖醬、蘋果與烤杏仁／營火麵包SNOBR øD／杯中的夏季：接骨木花釀。
如何打造有hygge氛圍的家？
－ 安全感、舒適、能直覺地反映出你的生活方式、能代表你這個人的東西。
－ 基本的hygge元素：植物、熟悉的氣味、獨家音樂清單、屬於季節的好滋味（例如夏天做的果醬）、舒適的環境、令人安心的擺飾⋯⋯
－ 讓「個人故事」建構你的hygge角落：書、紀念品、靈感牆、混搭、好玩的東西⋯⋯
－ Hygge DIY指南：花、蠟燭、獨一無二的手作小物⋯⋯
一年到頭都hygge的生活提案
－ 森林採集、手工剪紙、動手裝潢你的家、旅行、瑜伽⋯⋯
Hygge 全民運動
結語
Hygge 辭典
Hygge 靈感來源
謝詞
