作者簡介
石磊
出版社特約作家。擅長心理學書籍的寫作,喜愛旅遊,為人豁達。
序一:幸福,其實從沒離開過你
序二:原來人生也很簡單
法則一:正向引導幸福的吸引力
方法1 改掉自我否定的自卑心態 018
方法2 讓潛意識引領你走向陽光 023
方法3 不要琢磨消極洩氣的事情 027
方法4 清空心中的憂慮與壓力 032
方法5 別只縮在自己的世界裡 036
方法6 多給自己積極的心理暗示 040
方法7 用正面的思維引導幸福 046
法則二:吸引幸福指數的能量轉換
方法8 把地獄能量變成幸福天堂 052
方法9 用幸福的心境突破命運的逆境 056
方法10 從對過去的關注中走出 061
方法11 把痛苦當作將來幸福的源泉 066
方法12 使別人快樂能幫你找回幸福 070
方法13 每天至少做一次讚美的練習 073
法則三:健康是幸福吸引力的能量
方法14 用健康的身體去吸引幸福 080
方法15 千萬別用健康換取財富 084
方法16 多運動才能維持幸福與健康 088
方法17 別讓緊張的心情影響健康 093
方法18 唯有「慢」一點,身體才會健康 098
方法19 不要讓焦慮危害到身心健康 101
方法20 不要讓應酬成為身體殺手 106
方法21 要有好身體也需要好心態 110
法則四:幸福心靈的強大磁鐵效應
方法22 微笑的渲染,能讓幸福充份擴散 116
方法23 分享的快樂,能讓幸福磁場加倍 121
方法24 滿足的心態,幸福將充滿你的世界 126
方法25 凡事往好處想,幸福指數會最大化 130
方法26 幫助別人越多,幸福吸引力越強大 135
方法27 能放下的越多,幸福的吸引效應越強 140
方法28 感謝你的家人,幸福會得以傳承 145
法則五:快樂工作的幸福吸引效應
方法29 用感恩的心工作,上班會是一種幸福 152
方法30 用熱情的心工作,可以啟動幸福的能量 156
方法31 用戀愛的心工作,工作將會更幸福快樂 160
方法32 任何推託藉口,只會讓你遭遇不幸 165
方法33 工作感到厭煩,用假裝喜歡可以緩衝 171
方法34 改變工作心態,可以提升幸福指數 174
方法35 用半興奮狀態,工作會感覺更幸福 180
方法36 不要說自己「倒楣」,才能留住幸福 184
法則六:吸引幸福能量的生活氣場
方法37 慾望越小,生活就會越幸福 190
方法38 「不幸」這詞,越說會真的越不幸 196
方法39 在潛意志裡,釋放你的幸福藍圖 202
方法40 增強幸福能量的吸引氣場 207
方法41 反覆做吸引幸福這個練習 211
方法42 堅定信心,讓每一天都充滿幸福 214
方法43 亂發脾氣,會讓幸福離你遠去 218
法則七:增強情感生活的幸福感染
方法44 愛的人生,生活處處充滿幸福 224
方法45 真心付出愛,讓幸福來敲門 229
方法46 及時表達愛意,幸福不會一直等你 234
方法47 尊重與理解,是得到幸福的前提 237
方法48 隨時關心他人,共同分享幸福 241
方法49 相互包容,家庭才能留住幸福 245
方法50 夫妻合諧,才能共創幸福生活 250