作者簡介
堀泰典
昭和大學醫學部客座教授,擁有醫學、牙醫、醫藥學三項博士。1995年,發現「腓骨長短肌顳顎關節症候群的肌肉反射」原理;1996年,發現「撞傷、車禍等後遺症引起的顳顎關節症候群肌肉反射」原理,並在同一年發現「對肌肉微顫造成阻礙及共鳴的肌肉鬆弛方法」;1997年,開發「六員環結構水製作法」。以研究肌肉遠隔部位反射經絡第一把交椅的身分,成為顳顎關節症候群的治療權威。著作有《釋放體內靜電就不會生病》(講談社)。
官方網站www.dr-hori.com/
安保徹
新潟大學研究所醫齒學綜合研究科(國際感染醫學、免疫學、獸醫學領域)教授、國際著名免疫學家,著有暢銷書《吃出免疫力》、《身心免疫學》、《不疲勞的生活》、《遠離疾病的生活方式》等多本暢銷書。
官方網站toru-abo.com/
譯者簡介
黃瓊仙
輔仁大學日文系畢業。熱愛文字工作的專職譯者,喜歡挑戰各種類型的譯著。譯作有:《超驚人的藤本式疲勞退散法》、《驚人的視力回復眼球操》、《人生必修的10堂生死課》、《德利特醫生的馬車》、《教室裡的啪啦啪啦神》、《櫃子裡的千代子》、《媒體小舖-不可思議的英文單字》、《掌握亞洲大錢潮》、《前進中國,掌握未來》、《圖解0-6歲教養百科》、《0.01的視力看世界》等。正朝譯作作品高度超越101大樓的目標邁進。
作者序 盡最大努力做好身為醫師的天職
第一章 靠自己的簡易保命法
神效治本處方1 泡溫泉,殺死癌細胞
安保教授的話:礦物質與輻射刺激效應,抗癌功效值得期待
神效治本處方2 改正用嘴巴呼吸的習慣,就能長壽
安保教授的話:鼻腔呼吸強化副交感神經作用
神效治本處方3 改善低體溫的智慧:只要保溫就能提升免疫力
安保教授的話:癌細胞最愛低體溫的環境
第二章 現代醫學忽略的健康法
神效治本處方4 按摩胸腺,重建身體抗病力
安保教授的話:由魚鰓進化的胸腺,是人體免疫機制之鑰
神效治本處方5 增加身體的紅肌,解除肌肉疲勞
安保教授的話:小心壓力引起的慢性肌肉疲勞
神效治本處方6 釋出身體靜電,防止動脈硬化
安保教授的話:「靜電理論」將會是未來醫學界的重要課題
第三章 甩掉不孕症、更年期障礙、婦科疾病
神效治本處方7 避免身體受寒,婦科疾病不上身
安保教授的話:懼冷症和壓力是導致乳腺炎的病因
神效治本處方8 為何不孕?提高男女懷孕能力的祕訣
安保教授的話:大步走路,改善不孕症及勃起不全
神效治本處方9 盜汗、熱潮紅……小祕訣幫你度過更年期障礙
安保教授的話:更年期不要隨便採用荷爾蒙補充療法
第四章 頭痛醫腳,醫師親授的神奇保健法
神效治本處方10 顳顎關節障礙,請按摩腳踝
安保教授的話:壓力,導致顳顎關節症的主因
神效治本處方11 使用整腸劑刷牙,消滅牙周病
神效治本處方12 矯正牙齒咬合不正,預防老年癡呆
安保教授的話:愛護孩子,請給孩子適當的壓力
神效治本處方13 頸部一暖和,肩膀痠痛不見了
神效治本處方14 手腳伸展操,改善血液循環不良
安保教授的話:確實做好頸部、手腕、腳踝的禦寒對策
神效治本處方15 揉捏髖關節,擺脫憂鬱症恐慌症
安保教授的話:低體溫會導致憂鬱症
第五章 不生病的每日飲食習慣
神效治本處方16 吃對礦物質,現代文明病掰掰
安保教授的話:礦物質拯救低體溫危機
神效治本處方17 正常吃飯,才能正確減重
安保教授的話:飲食以糙米和蔬菜為主,就能成功瘦身
神效治本處方18 水喝對了,就能立即回春
安保教授的話:醫院的水,千萬不能喝
神效治本處方19 培養選食物的眼光,遠離食安風險
安保教授的話:遠離壓力,選擇有益身體的食品
神效治本處方20 遵循自然生理,才是最好的養生法