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本書由《經歷》《患難餘生記》兩部分合編而成，是鄒韜奮先生的個人回憶錄。全書向我們展現出韜奮先生從一名窮學生，到優秀的新聞記者、出版家和愛國民主戰士的成長軌跡和心路歷程，堪稱現代知識份子人生道路的縮影。1936年11月，鄒韜奮先生因參與領導救國會而被捕入獄。
韜奮在獄中回顧撰寫了自己二十年來的生活中就學就業的經歷片段，以供青年朋友們參考。同時，還把一起被羈押的沈鈞儒、王造時、李公朴、沙千里等六位獄友的可貴經歷生動地記錄下來，為他人作小傳。《經歷》包括《二十年來的經歷》《在香港的經歷》和《附錄》，共61篇文章。1944年，韜奮先生于病中著手寫作《患難餘生記》。這既是作者回顧數次流亡的顛沛生涯的自傳，也是抗議當局文化統治舉措的歷史文獻。第三章還沒有完稿，韜奮先生即因病逝世，此書成為未完成的最後遺作。
鄒韜奮（1895—1944）
中國現代著名的新聞記者、出版家和翻譯家。 原名鄒恩潤，祖籍江西余江。1921年畢業于聖約翰大學。1926年10月接辦《生活》週刊，七年間週刊成為行銷超過15萬份的極有影響刊物。1932年7月，創立生活書店，由《生活》週刊“書報代辦處”，發展到遍佈全國五十餘家分店。後又創辦《大眾生活》、《全民抗戰》和《生活日報》等刊物。鄒韜奮一生六次流亡，一次入獄，1936年因參與救國會與沈均儒、章乃器等被國民黨政府逮捕，是為“七君子”之一。著作有《萍蹤寄語》《萍蹤憶語》《經歷 患難餘生記》等，他的新聞性散文堪稱典範之作。翻譯作品有《韜奮譯述愛情小說三種》等。
經歷
開頭的話／ 003
二十年來的經歷
一 永不能忘的先生／ 009
二 工程師的幻想／ 013
三 大聲疾呼的國文課／ 017
四 課外閱讀／ 021
五 寫作的嘗試／ 025
六 新聞記者的作品／ 029
七 英文的學習／ 033
八 修身科的試卷／ 037
九 幻想的消失／ 042
一〇 青年“老學究”／ 046
一一 踏進了約翰／ 050
一二 深摯的友誼／ 054
一三 苦學時代的教書生涯／ 058
一四 初出茅廬／ 062
一五 三星期的練習／ 067
一六 新飯碗問題／ 071
一七 編譯的教訓／ 075
一八 英文教員／ 079
一九 外國文和外國教師／ 083
二〇 一個基本原則／ 087
二一 進一步的研究／ 091
二二 寫作中的“積蓄”／ 095
二三 一種有趣味的工作／ 099
二四 現實的教訓／ 103
二五 一幕悲喜劇／ 107
二六 一年的練習／ 111
二七 聚精會神的工作／ 115
二八 一個小小的過街樓／ 119
二九 轉變／ 123
三〇 幾個原則／ 127
三一 社會的信用／ 131
三二 立場和主張／ 135
三三 深夜被捕／ 139
三四 到捕房／ 143
三五 鐵格子後面／ 147
三六 高三分院／ 152
三七 再被羈押／ 157
三八 同情和厚意／ 161
三九 地方法院／ 166
四〇 押在公安局／ 170
四一 高等法院／ 175
四二 看守所／ 179
四三 臨時的組織／ 183
四四 我們的“家長”／ 187
四五 “難兄難弟”的一個／ 194
四六 “難兄難弟”的又一個／ 198
四七 “難兄難弟”的又一個／ 202
四八 “難兄難弟”的又一個／ 205
四九 一個“難妹”／ 208
五〇 “六個人是一個人”／ 212
五一 前途／ 216
在香港的經歷
五二 波動／ 223
五三 貧民窟裡的報館／ 227
五四 慘澹經營之後／ 232
五五 一個難關／ 237
五六 新聞檢查／ 241
五七 一個有利的特點／ 245
五八 種種尷尬／ 249
五九 一隻大笨牛／ 253
六〇 一封誠懇慰問的信／ 257
附錄 六一 我的母親／ 262
患難餘生記
第一章 流亡／ 272
第二章 離渝前的政治形勢／ 320
第三章 進步文化的遭難／ 363
