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今天的選擇，決定明天的人生。
麵包跟愛情，不必是殘酷的二選一，
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★《紐約時報》暢銷書《粉紅色牢房效應》和《欲罷不能》作者
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失眠如一面明鏡，映照出一個又一個心魔，
推著我去深思好好存在的路徑。
睡覺是所...
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如果你心中，
也常常有這樣的小聲音……
「想要解決工作或個人關係上的問題！」...
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面對一個現象時，你是接納，還是對立、牴觸、仇恨？
這些態度會直接給當下帶來不同...
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時間不需要「管理」！
放掉控制，你可以找回自己的力量，重新定義人生的方向
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選擇原諒，就能取回自己的力量！
原諒，不代表示弱、屈服，或是將對方做過的事一筆勾...
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有品勝過有德，有德勝過有才。
星雲大師在動亂、貧困的環境中成長，...
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「若我們認真明智地培養習慣，它就會變成我們第二天性。」
──培根
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只需寫下4項事、每項只需1行字。
「認知行為療法」專家教你不需要毅力和努力，
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站在風光的出道舞台上，接受著萬千矚目，
沒有人知道，她有多不自在...
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本書為《【喜樂良鑰】暫停焦慮，勝過苦楚，活出健康的超幸福漸進式 》一書的更名增訂...
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每一位「少年」都希望安身立命，
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心理治療師，透過練習與故事，帶你走出童年...
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